孕期食譜：羊奶山藥羹

藥材：山藥25克；食材：羊奶300毫升；調味料：白砂糖適量。
　　做法：1.山藥洗淨、去皮，用磨泥板磨出半碗山藥泥，放入蒸籠中蒸熟；2.羊奶煮滾後，連同山藥泥一起調勻即可。
　　功效：改善孕婦的氣管功能和容易感冒體質。