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關於食譜的寶貝資訊
科學坐月子食譜
在坐月子的時候,產婦需要補充營養,而且需要補氣養血,而紅糖和紅棗都是對女性補氣血非常有幫助的食物,小米是一種含有多種微量元素的穀物,用紅糖、紅棗和小米放在一起熬粥,可以説既能保證口感又能增加營養幫助體力恢復。現代......
2023-09-30
秋季寶寶防燥7款食譜
秋天來了,天氣乾燥,寶寶很容易上火,在飲食方面,媽媽要注意給寶寶多多調節。下面推薦幾款適合寶寶秋季喝的去燥湯:秋梨湯把新鮮大鴨梨帶皮洗淨後,切成小碎塊,然後用水煎煮成梨湯,每天給寶寶喝幾次,有止咳化痰的作用。菊花飲料把......
2023-09-17
營養食譜-炒肉拌幹豆腐
牛奶與瘦肉不合適同食,因為牛奶裏含有大量的鈣,而瘦肉裏則含磷,這兩種營養素不能同時吸收,國外醫學界稱之為磷鈣相剋。鈣磷最佳比為1:1到1:1.5之間,此時互相促進吸收。主料:豬肉(瘦)200克幹豆腐200克調料:醬油20克醋10克味精1克......
2023-09-17
幫助孩子長高的食譜六
豬脊骨含有鎂、鈣、磷、鐵等多種無機鹽,菠菜中所含的酶,對胃及胰腺的分泌功能有良好的作用。本方是補充鎂、鐵、鈣、磷等無機元素的較好湯水。豬骨菠菜湯原料:新鮮豬脊骨250-500克,菠菜150-200克。製法:用清水洗淨豬脊骨,砍......
2023-09-17
幫助孩子長高的食譜二
儘管是動物性原料,但是非常軟嫩好消化,一般10個月以上的孩子都可以順利地接受它。汆肝肉小丸子原料:雞肝、雞肉各20克、南瓜50克、半個蛋清、葱末、薑末、鹽等。製作:一是雞肉去筋膜與雞肝一道切成茸;二是加鹽、葱末、薑末......
2023-09-17
補鐵的6款豬肝食譜
豬肝含有豐富的鐵和維生素A、B1、B2、B12等多種營養素。其中維生素A含量極為豐富,對防治嬰兒維生素A缺乏所致的夜盲症,具有良好的作用。還含有大量的鐵,能預防缺鐵性貧血的發生。2替換所用時間:3.101634979248轉換結果:豬......
2023-09-18
健腦益智食譜:奶蓉番茄
此菜紅白相映,色澤豔麗,鮮嫩軟滑,營養豐富,含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔、維生素等營養成分。奶蓉番茄食譜原料:西紅柿500克,豆腐100克,罐頭鮮蘑50克,未來星兒童牛奶150克,黃豆芽50克,精鹽、薑汁、澱粉、味精、香油、......
2023-09-17
補鐵食譜寶寶輪流吃
含鐵質豐富動物性食物有肝臟瘦肉動物血蛋黃等,含鐵質豐富植物性食物有豆製品綠葉蔬菜有色水果海帶木耳等,但人體對動物性食物中鐵吸收率比植物性食物高,下多鐵食譜不妨經常輪流地給寶寶食用。含鐵質豐富動物性食物有肝臟......
2023-09-18
不同月齡寶寶營養食譜
1——12月寶寶食譜:1個月嬰兒食譜母乳是嬰兒最理想的食品,其所含的各種營養物質最適合嬰兒消化吸收,而且具有最高的生物利用率。在母乳不足的情況下可採取人工餵養。年齡:6~12小時主食及用量:可暫不餵奶,喂少量淡糖水或温開......
2023-09-17
給寶寶補鈣的健康食譜
我國膳食構成主要是以含鈣成分低的穀類食物為主,同時蔬菜供應量較大,植酸、草酸及植物纖維等攝入量相應較多,影響鈣在腸道內的吸收。造成鈣攝入量不足。因此,對幼兒補鈣而言,更重要的是調整飲食結構,注意飲食多樣化,多食含鈣......
2023-09-28
剖腹產月子餐30天食譜有利於產後恢復
剖腹產月子餐30天食譜有第一天可以喝杯蘿蔔水和白開水、補充碳水化物等。女性在產後前兩天因為勞累,消化能力會減弱,所以要吃易消化、營養不油膩的食物,可以喝小米粥或大米粥。剖腹產的女性,手術當天要禁食,次日腸道排氣前......
2023-09-29
孩子的健脾開胃食譜
水晶肉丸:主料:豬肉(瘦)250克、豬肉(肥)55克輔料:百合(幹)70克、火腿20克、香菇(鮮)20克、雞蛋清50克、油菜心30克調料:味精3克、胡椒粉1克、鹽7剋制作方法:1.香菇去蒂,洗淨;2.油菜心擇洗乾淨;3.熟火腿切片;4.把瘦肉和肥肉......
2023-09-16
適合1歲寶寶兩款補鈣食譜
鈣是促進寶寶骨骼和牙齒生長髮育的主要礦物質,1歲多的寶寶正處在長骨骼和長牙齒的階段,補充鈣質非常重要。鈣是促進寶寶骨骼和牙齒生長髮育的主要礦物質,1歲多的寶寶正處在長骨骼和長牙齒的階段,補充鈣質非常重要。對寶寶......
2023-09-17
3款寶寶冬季保健食譜推薦
隨着寒冬季節的到來,媽媽難免會為寶寶的飲食營養而操心。下面營養師為寶寶設計的一日營養食譜,可供參考哦。營養師建議,寶寶膳食應做到均衡多樣化,一日三餐菜餚應不相同,營養食譜最好三天內不重複,如條件受到限制,同種食物可......
2023-09-18
多鐵食譜:肝泥如意卷
寶寶多鐵食譜:肝泥如意卷的製作方法如下。多鐵食譜推薦:肝泥如意卷材料麪粉50克、黃豆粉5克、鮮豬肝15克、雞蛋1個。調料發酵粉、水澱粉、植物油、料酒、葱姜水、花椒水、鹽、鹼水各適量。做法1。將麪粉、黃豆粉摻和均......
2023-09-16
1歲寶寶食譜黑名單
一歲寶寶吃什麼才能保證營養呢,育兒專家介紹説很多食物都是一歲寶寶飲食黑名單上的食物,下面的這些全在黑名單上榜上有名,媽媽們要注意嘍,下面的這些食物不要給寶寶多吃哦,會影響寶寶的健康的哦!【主食類】穀類、澱粉類食物......
2023-09-28
孕婦3個月食譜有哪些
胎兒是不是可以健康茁壯的成長,和孕婦的飲食有着很大的關係,所有的孕婦都希望自己的胎兒是健康的,所以説不只是在飲食方面會製作一些食譜,在其他方面也會多加註意,不過食譜的製作要根據不同的懷孕階段而製作的,那麼孕婦3個......
2023-09-29
孕婦食譜有哪些
任何人都是離不開飲食的,不管我們的身體處在什麼樣的狀態之下,都是離不開飲食的,只是對於不同的身體狀況,要選擇不同的食譜來食用,對於孕婦來講也是一樣的,合理的飲食對於孕婦與胎兒均有着重要的作用,那麼孕婦食譜有哪些呢?任......
2023-09-29
防寶寶貧血食譜:五香鴨肝
防寶寶貧血食譜:五香鴨肝,適合月齡:8個月以上的寶寶。五香鴨肝原料:鴨肝2塊,葱段、薑片、茴香、白糖各適量。做法:1.鴨肝洗淨後,放入沸水鍋中焯一下,去掉污血和腥味。2.鍋內放入葱段、生薑片、茴香,再加適量水燒開,放入鴨肝、糖......
2023-09-16
孕婦食譜大全及做法 做個健康媽媽
孕婦食譜大全及做法做個健康媽媽。糖尿病、高血壓懷孕初期該吃什麼安胎了?孕期安胎可以按照孕婦自身情況調理,那麼該怎麼調理了?讓我們一起來看看下面的簡單介紹吧,希望能對大家有所幫助。孕婦食譜大全糖尿病牛油果蔬菜沙......
2023-09-29
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