用料：豬肚1個、生粉1包、蓮子100克、料酒2湯匙、姜2片、白胡椒粉適量、鹽1茶匙、雞精1茶匙。
做法：
白胡椒打碎備用。鮮豬肚洗淨，然後將打碎的白胡椒放進洗淨的豬肚內，加入20毫升左右清水，頭尾用線紮緊。慢火煲1小時，調味後即可食用。
功效：胡椒性温熱，有温中散寒作用;豬肚有健胃養胃的功效。
用料：蓮藕、栗子、葡萄乾
做法：
1、生栗子剝皮備用;蓮藕洗淨去皮切成5毫米的片，用加了白醋或檸檬的水泡10分鐘;生薑切成大片兒;
2、將栗子、姜和蓮藕放入紫砂煲中，加入1200ML純淨水，調到老火湯即可。喝湯的時候加入適量糖和葡萄乾。
功效：蓮藕能清熱涼血、健脾開胃，有明顯的補益氣血，增強人體免疫力作用。栗子是碳水化合物含量較高的乾果，能供給人體較多的熱能，並能幫助脂肪代謝，保證機體基本營養物質供應，具有益氣健脾，厚補胃腸的作用。
用料：排骨500克、山藥300克、枸杞30粒。
做法：
1、將排骨洗淨切成5釐米長的塊，鍋中置水燒開，把排骨放入沸水中焯燙去浮沫，撈起洗淨瀝乾水分;
2、山藥削皮，切成同排骨大小均等的塊，放入沸水中焯水撈起。排骨入滾水中氽燙，去浮沫洗淨;
3、將山藥、排骨一起放進燉鍋裏，放進一個生薑，往排骨里加入幾滴白醋，加進1勺料酒。先將排骨燉至5成熟，放進洗淨切塊的山藥，並注滿純淨水到燉盅裏，按下煲湯鍵燉2小時，出鍋前放鹽、枸杞即可。
功效：補脾和胃、益氣血，適用於脾胃虛寒的胃痛的老人、小孩、女性。
當歸生薑羊肉湯
主料：羊肉250克、黨蔘20克、當歸12克、生薑30克。
做法：
1.生薑洗淨切片;當歸黨蔘洗淨，用清水略加浸泡;
2.將羊肉洗淨切片，倒入鍋中，加適量水，大火煮開，撈去表面浮沫;繼續煮沸5分鐘後撈出;
3、將煮過的羊肉連湯一起倒入燉盅，加入當歸黨蔘生薑，加適量水，放入燉盅，低温檔，隔水燉煮2-3小時，揭蓋，羊肉及藥材軟爛，盛出，調味食用。
功效：温中助陽，散寒止痛，適用於脾胃虛寒的胃痛患者。
材料：鮮蘑菇100克，瘦豬肉100克，花生油、食鹽。
做法：將蘑菇、豬肉洗淨，都切片，放入砂鍋中，加入清水適量煮湯，待湯濃、肉熟後，加入花生油食鹽、味精調味即可。可常食。
功效：湯濃肉香，有健脾益腎，護胃養胃之功效。
