魚肝油和維生素ad不一樣。
魚肝油的有效成分是:維生素A、維生素D,少量維生素C、維生素E和DHA等,魚肝油的屬性是食品;維生素ad的有效成分是:維生素A、維生素D,維生素ad的屬性是藥品。
嬰幼兒應該服用維生素AD。
根據我國衞生部、中華醫學會等權威機構的預防建議,寶寶出生15天要開始服用維生素AD滴劑,用於預防維生素A缺乏和佝僂病。預防劑量為每日400-800國際單位維生素D,1500-2000國際單位維生素A,維生素A和維生素D的比例為3:1。
1、維生素A、D對於寶寶骨骼發育有協同作用!
充足的維生素D是保證食物中鈣質得以充分吸收、保證骨骼生長髮育的前提條件,缺乏則會導致佝僂病。此外,維生素A對骨骼發育也有重要影響,缺乏時會引起骨組織變性,影響鈣的重吸收,使骨量下降,骨密度下降,引起寶寶骨骼發育遲緩,影響牙齒牙釉質細胞發育,導致牙齒髮育的不健全。同時補充維生素AD對嬰幼兒的骨骼發育有協同促進作用!
2、 維生素A、D共同提高寶寶的自身免疫力,事半功倍!
在提高機體免疫功能方面,維生素A和D都發揮着重要作用。維生素A有助於保持呼吸道粘膜完整性,增強上皮組織的防禦能力,並可提高免疫細胞功能、促進抗體生成。而維生素D對激活人體免疫系統也很重要,研究表明,兒童反覆呼吸道感染、肺炎等疾病均與體內維生素D水平低有關。維生素A與維生素D同時補充將達到1+1>2的效果,提高嬰幼兒的抵抗力。
維生素A的攝入量:0-6個月的寶寶適宜攝入量為300ug/d,6-12個月寶寶適宜攝入量為350ug/d,而1-4歲的推薦攝入量為310ug/d,低於6-12個月寶寶,而略高於0-6個月的寶寶;
對於維生素D:0-1歲的適宜攝入量均為10ug/d,1-4歲的推薦攝入量為10ug/d。
其中維生素A:維生素D基本在3:1,這也被認為魚肝油中維生素A、D的最佳濃度比。