家有雙胞胎既雖然要付出雙倍的辛苦，但也能收穫雙倍的快樂，不過要想讓哭鬧不休的兩個寶寶同時睡下，付出的辛苦肯定會多於其中的快樂。家有雙胞胎既雖然要付出雙倍的辛苦，但也能收穫雙倍的快樂，不過要想讓哭鬧不休的兩個寶寶......

有規律的生活是避免失眠最有效的方法養成定時睡覺與定時起牀的習慣，順從你的天性，堅持按自己習慣的時間上牀睡覺，建立良好的生理時鐘。遇到週末假期，避免睡懶覺，睡多了對人並無益處。有時因事而晚睡，早晨仍應按時起牀，避免生......

孩子馬上就要上幼兒園去學習了，要進入一個新陌生的環境裏，怎樣才能夠快一些適應呢？讓我們一起來看一看一些小妙招吧。寶寶即將入園。馬上要進入新的環境，如何才能更快適應呢？看看以下四個小妙招吧！早一點認識幼兒園家長應對......

養成定時睡覺與定時起牀的習慣，順從你的天性，堅持按自己習慣的時間上牀睡覺，建立良好的生理時鐘。遇到週末假期，避免睡懶覺，睡多了對人並無益處。有時因事而晚睡，早晨仍應按時起牀，避免生物鐘的擾亂。有規律的生活是避免失眠......

寶寶雖然困得不行，可就是鬧騰着不肯睡覺，非要陪着大人一起熬夜。有時他實在困極了，就用小手揉眼睛，大人要是強迫他睡覺，他就哭。寶寶“抗睡眠”能力這樣強，該怎麼辦呢？寶寶雖然困得不行，可就是鬧騰着不肯睡覺，非要陪着大人一起......

如何讓孩子自己睡覺的方式，很多家長説一定要好好試試。但是新的問題又來了，有幾個家長不約而同的跟小優反映説自家的孩子是單獨一個屋睡覺，但是經常因為一些莫名其妙的原因跑到家長的房間去睡覺。NO.1媽媽，我想你想的睡不......

寶寶即將入園。馬上要進入新的環境，如何才能更快適應呢？看看以下四個小妙招吧！早一點認識幼兒園家長應對幼兒園有較全面的認識，瞭解孩子入園的細節，帶孩子認識幼兒園，讓他們喜歡上幼兒園。全面瞭解幼兒園。家長要全面瞭解幼......

Tips1選一首好音樂輕柔的音樂能幫助孩子放鬆情緒，做好上牀睡覺的準備。Tips2説一個好故事選擇1個好聽的故事，在睡前念給寶寶聽，這是讓他做好夢的最佳方法。Tips3陪他睡一會兒睡前不要讓孩子玩得太瘋，而且要讓他擁有安全感......

許多媽媽都有這樣的經歷，那就是讓寶寶踏踏實實的睡上一覺似乎還真沒那麼容易，因為寶寶總會不知不覺的就被吵醒了，因此媽媽們最好是掌握一些能讓寶寶睡的香的妙招，在這裏，親親寶貝小編就告訴大家讓寶寶睡覺香的5個小妙招，以......

建立好的睡眠模式，就是利用情感的聯結，讓孩子瞭解在哪些情境下就應該準備入睡。最好是在1歲後開始慢慢建立孩子的睡眠程序，這樣有助減少日後的睡眠問題。Tips1選一首好音樂輕柔的音樂能幫助孩子放鬆情緒，做好上牀睡覺的準......

寶寶睡眠質量不高會影響寶寶的身心發展，是寶寶成長髮育的重要環節，一定要保證寶寶的高質量睡眠，讓寶寶從小養成良好的睡眠習慣。為了讓寶寶乖乖入睡，確保寶寶擁有優質睡眠，爸媽應該怎麼做呢？寶寶睡眠質量不高會影響寶寶的身......

“寶寶明明很困，可就是不睡覺，只有抱着的時候才能小睡一會，一放下就醒，怎麼辦？”寶寶一直要抱着睡，對於新媽媽來説無疑是一種巨大的折磨，因為實在是太累了。如何改善寶寶的這種睡眠習慣，讓寶寶能夠自主入睡？今天介紹一個小妙招......

睡好從懷孕開始成為奢侈品△孕媽睡不着怎麼辦1、睡前準備(1)增加枕頭適當增加一點枕頭的高度有利於改善睡眠。還可以用枕頭來支撐腹部和背部，放一個枕頭在腿部之間可以承託下沉的背部有助入睡。(2)洗一個舒服的澡睡前......

晚上睡不着，白天不想起，一整天精神都萎靡不振。睡不着讓人很焦躁，要如何解決睡不着的問題呢?看看下面這篇睡不着快速入睡小竅門，看看如何能快速入睡吧!睡不着快速入睡小竅門：睡前停止思考睡覺之前，聽聽曲調委婉、節奏舒緩的......

孕早期睡眠很好的孕婦，到了孕晚期因為腹部逐漸隆起，睡眠時難以找到一個合適的姿勢，常出現睡眠困難等問題。除此之外，孕婦的腎臟負擔增加，比孕前多過濾30％～50％的血液，尿液多了起來。隨着胎兒的生長，孕婦的子宮變大，對膀胱的壓力也......

小寶寶晚上睡覺不會跟大人一樣老實，他們總是動來動去的，經常踢被子。現在天氣越來越冷了，小寶寶踢被子很容易就感冒了。那麼小寶寶睡覺總是踢被子該怎麼應對呢？一起來看看吧！小寶寶晚上睡覺不會跟大人一樣老實，他們總是動來......

能夠看着的寶寶安詳的睡着，並且一夜夜的長大，媽媽的心中想必充滿喜悦與欣慰。提醒每一位辛苦育兒的新手父母，應該透徹理解睡眠對於寶寶生長髮育的重要影響，切實從小為寶寶建立良好的睡眠習慣，但也要同時瞭解常見的嬰幼兒睡......

“睡吧，睡吧，寶貝寶貝”你唱着搖籃曲，期盼着寶寶快點入睡，自己好休息一下，奈何他精力總是怎麼旺盛。很多家長有着這樣的困擾，寶寶晚上哭鬧不睡覺，讓人苦不堪言。下面就告訴你幾個小妙招。妙招1：要想寶寶晚上睡得好，必須合理安......

如何哄小孩睡覺？如果寶寶難以入睡，家長首先是要做一個長期的有耐心的工作，就是讓寶寶養成有規律睡覺的習慣，比如晚上按規定時間睡覺。如何哄小孩睡覺？如果寶寶難以入睡，家長首先是要做一個長期的有耐心的工作，就是讓寶寶養成......

很多寶媽在帶孩子的時候，都希望寶寶能夠自主睡覺，但是很多時候都是抱着孩子睡着或者奶睡，這對於寶寶的成長好嗎？每次聊到寶寶的睡眠問題時，被媽媽們提及最多的，就是「怎麼才能讓寶寶自主入睡」。自主入睡是寶寶睡眠之路上的......