台灣月子餐有可以借鑑的地方，但並非完全科學。“月子水”主要成分米酒，確實有温補、活血、促進血液循環的作用，能夠幫助排出惡露。但如果處理不當，酒精被產婦攝入後會通過乳汁進入寶寶體內，影響寶寶的神經發育。家住關山即......

坐月子奶水少怎麼辦？增加哺乳次數這是增多奶量的重要方法，奶水太少記得要增加營養。坐月子奶水少怎麼辦？如何調理？吃什麼好呢？很多年輕女性對坐月子期間的的飲食選擇都是毫無概念的。下面小編為大家講解下這些問題，幫助大家......

產後風濕疾病屬於風濕病的範疇，在確診疾病之後一定要把握好治療時機，及早治療疾病，莫讓產後風濕疾病成為您一生的困擾。據悉，新媽媽在生產之後都需要坐月子，為的是讓新媽媽在這段期間內做適度的運動與休養，能使子宮恢復生產......

桃子是一種維生素含量非常豐富的水果，女性朋友在坐月子期間的時候也是可以適當的吃一些桃子的，這樣對身體的恢復也有這一定的好處。吃桃子是有利於產後女性朋友身體的恢復的，因此產後的女性朋友在坐月子期間的時候是可以......

很多女性在知道自己懷孕後都開始節制性生活了，大家都認為女性生完孩子後就能同房了，那麼坐月子可以同房嗎？如果女性在產後身體恢復的比較好，沒有出現什麼異常情況的話，一般情況下產後42天就可以有性生活了，不太建議大家在坐......

在民間，總有很多關於坐月子的習俗，比如不能刷牙。坐月子期間到底能不能刷牙呢？在某些地方，有坐月子期間不能刷牙的風俗，説坐月子刷牙以後老了牙齒容易掉。坐月子期間到底能不能刷牙和漱口？坐月子能不能刷牙？當然能！很多人因為......

中國人一向重視坐月子，而且關於坐月子還有很多的傳統，但是從現代的觀點來看，不少坐月子“傳統”其實已經過時，有的甚至會健康不利。生孩子後要坐月子是中國的傳統，中國的醫生也都建議新媽媽在生產後的一個月內要好好保養。......

相信每個產婦都有這樣的感覺，就是坐月子是最難熬的，因為在這期間有着諸多的禁忌限制，例如不能出門、不能隨意洗澡、不能吃生冷寒涼食物等，對於產婦們來説坐月子頗有“坐牢”般的感覺，尤其是她們在飲食上也十分苦惱，甚至連吃......

剖腹產比順產恢復的時間要長，在生活上與飲食上都要特別的注意，飲食一定要以清淡為主，那剖腹產產婦坐月子吃什麼好呢？下面就為大家分享剖腹產坐月子食譜！1、第一天：一杯蘿蔔水，一杯白開水，大米粥。剖宮產後6個小時，腸道排氣後，產......

產後進補是需要根據每個人的體質進行的，如果產後按照體質進行進補，不但恢復快，而且能夠改善你的體質呢！產後要進補是每個媽媽都是要經過的一個階段，可是產後進補並不是什麼補充營養的東西都吃進肚子裏。1、寒性體質特性：面......

產後不宜飲高脂肪濃湯，如老母雞湯、豬蹄湯、肥排骨湯等。飲高脂肪濃湯易產生油膩感，影響食慾，並導致發胖，還有嬰兒對高脂肪乳汁不能很好吸收而易引起腹瀉。在我國傳統的坐月子裏有喝湯的習慣。在產後新媽媽多喝湯不僅有進......

母乳是寶寶最好的糧食，它可以為寶寶提供豐富的營養元素，而且據相關調查表明，吃母乳的寶寶往往要比奶粉餵養的寶寶抵抗力要高很多，但是有很多的女性朋友的奶水不足，無疑會影響寶寶的健康成長。那麼，坐月子期間怎麼催奶快呢？我......

坐好月子是女性“二回春”的機會，但傳統坐月子的這5個禁忌是誤區，產婦最好不要聽。在我國，生產完的產婦在接下來的一個月都要坐月子，在醫學上稱這一時期為“產褥期”。而據老人説，月子坐不好容易留下月子病，而做好了還能夠......

不過現在一些孕婦在分娩之後發現自己的奶水嚴重不足，根本不夠寶寶吃的，那麼產後坐月子如何催奶呢？產後催乳的方法有5種，分別是兩邊乳房均勻餵養、多多吮吸、吸空乳房、保持好心情和補充水分。我們都曉得孩子出生後母乳喂......

一般人吃的坐月子餐，不僅價錢高，熱量更是驚人，新光醫院營養課營養師許文怡，結合西方醫學中營養學觀點，設計一套均衡又具養生功能的坐月子套餐，一天熱量僅有2000多卡，價格比坐月子中心便宜約2成5，產婦還可吃到各式各樣不同美食......

月子餐按身體恢復的狀況來進補，第一週以代謝、排毒為主，第二週以收縮骨盆腔及子宮為主，第三週才開始真正的進補，產後兩週內，因身體內臟尚未收縮完全，疲勞亦未完全恢復，此時若吃下養分太高的食物，身體無法完全吸收，無法代謝，形成......

對於坐月子大家必須要給予足夠的重視，因為在產生身體是非常虛弱的一個狀態，都是通過坐月子的方式來使我們的身體生理功能得以恢復，也是在這時慢慢的使自己得到充足的乳汁而保證哺乳，但並非一天兩天的時間就會結束，那麼坐月......

在月子期間的時候對於產婦來講是非常重要的，這個時候是調養身體的一個重要時期，並且也是下奶的重要時期，想要讓自己的奶水更加的充足，就要調整好自己的飲食，多吃些有利於下奶的食物，那麼坐月子吃什麼下奶呢？一起來了解下吧。......

正常做月子是多少天？很多人都會有一個意識，就是坐月子坐一個月就足夠了，但其實這種想法一直都是錯誤的，坐月子並不是只做一個月。生孩子的過程，可以説是一個很重要的時期，無論是孕期中還是產後，孕媽的養護都是很重要的，如果哪......

快要重回職場了，坐月子的最後階段該怎麼補？中醫師提醒，女性坐月子至少要坐滿30天，從初期的排惡露和泌乳、中期補氣血和豐胸，到晚期從第21天開始，要再加強補氣血，建議飲食可加入十全大補湯和何首烏雞湯，有助加速子宮修復、防老......