產後哺乳婦女每日需熱量3200千卡，蛋白質90－100克，鈣2000毫克，鐵15－18克，維生素A3900國際單位，維生素B1．6毫克，維生素B21．6毫克，尼可酸16毫克，維生素G150毫克等。在很多人的印象裏，生完孩子後產婦坐月子就是足不出户，不能出門甚至不......

專家介紹：吳光馳，原首都兒科研究所附屬兒童醫院兒童保健科主任。首都兒科研究所研究員，中國優生科學協會小兒營養專業委員會副主任委員。從事兒科臨牀，兒科保健及兒童營養研究工作。在母乳餵養、佝僂病防治、鈣鋅缺乏，維生......

對於正在發育的4－6個月的嬰兒，專家認為，添加的輔食包括一定量的魚、肉、蛋、蔬菜等，因為這些都是蛋白質和鐵的最好來源。日前，有媒體報道：在0-36個月嬰幼兒裏，個別孩子胃裏裝着95%的是各種零食。實際上，在小孩4-6個月的時候，寶......

夏天到了，炎炎夏日，嬰幼兒們應該穿着什麼樣的衣服呢？寶寶們皮膚嬌嫩，對於衣服自然是很講究的，下面來介紹下嬰幼兒夏天衣服的選擇和穿着。潮寶寶今夏最IN搭，有點Q版的味道，超可愛~夏天到了，炎炎夏日，嬰幼兒們應該穿着什麼樣的衣......

今日推薦一道美味營養的輔食芝士焗紅薯，不論是愛便祕，還是想要補鈣的寶寶們，以及純粹想要補充營養的吃貨媽媽們，千萬別錯過它喲！今日推薦一道美味營養的輔食芝士焗紅薯，不論是愛便祕，還是想要補鈣的寶寶們，以及純粹想要補充營......

產婦在月子裏的食物主要有以下這些種類：燉湯類營養豐富，易消化吸收，促進食慾及乳汁的分泌，幫助產婦恢復身體。雞湯，排骨湯、牛肉湯、豬蹄湯、肘子湯輪換着吃，其中豬蹄燉黃豆湯是傳統的下奶食品。雞蛋蛋白質、氨基酸、礦物質......

敏字用於男孩女孩起名都可，用於男孩名一般有聰敏、機靈等意思，那麼，敏字和什麼字搭配取名好呢？下面是整理的一些帶敏字的男孩名字，供家長們參考。敏字字義解析讀音：mǐn五筆：txgt部首：攵字形結構：左右結構五行屬性：水本義：意為迅......

滿週歲起的幼兒已經可以食用6大類食物（蔬菜類、五穀根莖類、油脂、魚肉豆蛋、水果類、奶類），而這個階段的營養均衡與否也將影響他未來的生長髮育．警惕寶寶食物裏的營養陷阱1歲多的寶寶就開始吃膨化食品，幾個月的寶寶愛喝10......

以往我們給大家普及説，骨頭湯不補鈣，因為一方面固體鈣很難溶入到湯中，另一方面，食物中的營養並非都是水溶性的，油脂性的營養難溶於湯中。以往我們給大家普及説，骨頭湯不補鈣，因為一方面固體鈣很難溶入到湯中，另一方面，食物中的......

隨着寶寶出生，年輕的媽媽們碰上了不少新課題。例如母乳餵養能不能完全保證嬰兒的營養需求？母乳量不能滿足孩子需求時怎麼辦？孩子斷奶後，怎樣保證營養供給？面對這些困惑，年輕媽媽們趕緊補上這堂課吧。媽媽染病，寶寶換食由於處......

近期，隨着全國氣温的持續走低，兒童秋冬季童裝時尚的“花蕾”也正被漸漸吹放。講究時尚和生活品質的年輕爸媽們，正積極修煉兒童服裝搭配這門必修課。在時尚日益成為服裝主導理念的今天，不光只是男裝時尚和女裝時尚，童裝時尚......

如果孕前沒有補充葉酸也不用過分擔憂，從發現懷孕時開始補充葉酸仍然可以起到降低胎兒發育異常、早產及低體重新生兒的危險性，葉酸天然廣泛存在於動植物類食品中，尤以酵母、肝及綠葉蔬菜中含量比較多。......

據研究發現，大約有三分之一的乳腺增生疾病與飲食有關。食物合理搭配，有預防乳腺增生的作用，而且對患此病的女性有一定的輔助治療作用。多食用菌類：銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇等是天然的生物反應調節劑，能增強人體免疫能力......

孕媽媽很容易出現貧血，因此，孕媽媽可適當吃些紅棗補血，但吃紅棗也需搭配巧妙才能更好的發揮其功效。很多準媽媽在孕期會出現貧血的症狀，因此補血也是孕期一件大事。説到補血，很多人的第一反應就是吃紅棗，紅棗的維生素含量非......

當父母們決定開始給嬰兒添加輔食後，要遵循循序漸進的原則。如何把母乳與輔食搭配得天衣無縫，寶寶又吃得健康呢？有的母親生怕嬰兒營養不足影響了生長，早早開始給添加輔食，而且品種多樣，使勁喂，結果使嬰兒積食不化，連母乳都拒絕......

一般人每日的營養攝取比例最好為4：3：3。即是説，早餐所佔的分量，還要比午餐和晚餐為多。何解早餐如此重要？一般的生活作息，由前一天晚餐結束至另一天起牀，已相隔七至八個小時以上。早餐黃金搭檔：牛奶+全麥麪包一直以來，人們都習......

享用一頓大魚大肉後，很多人都會喝杯咖啡解解油膩，但加拿大最新研究發現，這一習慣可讓血糖加倍升高，尤其對糖尿病患者不利。其實，人們的餐桌上還有很多類似的錯誤搭配，有些甚至是我們慣用的，在不知不覺中損害了健康，特別是對於......

給男孩起一個霸氣的名字時，許多時候都會用上“虎”字，那麼，虎和什麼字搭配起名好呢？下面是整理的帶虎字的男孩名字，一起來看看吧。虎字字義解析讀音：hù、hǔ五筆：hamv部首：虍字形結構：半包圍結構五行屬性：水本義：是指哺乳動物，通......

男人和女人的大腦結構基本相同，但是在大小、厚度等方面稍有不同。一般來説，男人的右腦比較發達，女人的左腦比較發達，而左腦和右腦分別掌管着不同的能力區域。爸爸和媽媽在養育孩子過程中的溝通障礙就來自於這種差異，解決矛......

裝修兒童房，除了要考慮採光，還要考慮牆面、家居的顏色搭配，因為兒童房內部的顏色對孩子的心理影響很大。娟子家剛買了新房，最近正在準備裝修，但寶寶房間的裝修着實讓她頭痛，不知道是要刷成簡單的白色，讓房間顯得更加明亮，還是......