這是一份早餐加午、晚餐，熱量總和約為1200卡的食譜，新媽媽可以每天自由搭配不同的套餐，透過低熱量飲食攝取，達到減肥（減肥食品）之目的。食譜營養學家推薦的早餐食譜這是一份早餐加午、晚餐，熱量總和約為1200卡的食譜，新媽媽可......

1、時間具有很大的延展性事實上時間是一種資源，我們可以對它進行有效地管理和利用，使它發揮最大的效率。有個實驗：往裝滿了水的杯子裏扔硬幣，每扔一個硬幣水好像都要溢出來了，但這種情況遲遲沒有出現，直至扔進一百多個硬幣，......

身為男性，即便閲讀諸多懷孕寶典，參加多場孕期輔導班，依然無法真正瞭解女性懷孕時身體的不適感。日本研究人員日前開發了一款名為“媽咪肚”的孕婦體驗裝，讓男性有機會體驗一把懷孕的感覺，這有助於準爸爸們更好地瞭解妻子的......

每位家長都希望生下的孩子頭髮烏黑髮亮，但現實情況並非如此，有的孩子出生時頭髮就稀少，僅在頭頂部在幾根，不少家長為此而煩惱，甚至帶到醫院治療，其實大可不必。1.胎髮的多少有個體的差異，這種差異與母親懷孕時營養好壞、疾病......

孕期適度的運動對於孕媽咪及胎兒的幫助多多，隨時隨地把握時機做一些簡易的伸展肢體的小運動，除了能夠舒展孕媽咪在孕期可能出現的肌肉痠痛症狀，有些動作甚至能夠幫助孕媽咪減少因自然生產造成的陰道撕裂傷。隨時隨地做運......

分娩是一個自然生理過程，可它對人類卻往往是一件重大的應激事件，尤其是初產婦，非常容易出現複雜的心理變化，所以孕婦分娩前必上心理保健課。雖然分娩是一個自然生理過程，可它對人類卻往往是一件重大的應激事件，尤其是初產婦......

炎熱會降低食慾，許多愛美的女性，把夏天當成減肥季節，但卻沒有適時地補充流失的水份與營養，讓肌膚、身體狀況亮起紅燈；而悶熱的氣候會縮短食物保鮮的期限，因此清洗、保存尤其重要；選對食物與烹調方法，夏季也能吃得既健康又享瘦......

產後乳房的護理對於媽媽們來説是不容忽視的，這裏我們列出了很多備受關注的乳房問題，你最關心的是什麼呢？Q：產後乳房如何清潔？A：每天以棉球沾水或嬰兒油清潔乳房，避免使用鹼性香皂，因為它會將皮膚的油脂洗掉了。小心地照顧你的......

臉上最容易衰老的部位不是眼袋，也不是額頭的深溝，而是鼻子旁邊的兩道法令紋。顯年輕的女人，幾乎可以看不到這兩條紋路，可是如果溝很深給人第一眼的印象就是一句話——這個人不年輕了。電視上紛繁出現的美女明星們也見過了......

寶寶不肯刷牙？邊刷牙邊玩？當寶寶牙齒逐漸長齊時，很多父母就會想讓寶寶學刷牙，可是寶寶還小，學習和自制能力還比較弱，因而刷牙對寶寶自己和父母來説都是一項考驗！為此小編提供三個幫助寶寶學刷牙的小建議，讓你不再為寶寶不好好......

產後特別是哺乳媽咪，每天大約需攝取1200毫克鈣，使分泌的每升乳汁中含有300毫克以上的鈣。乳汁分泌量越大，鈣的需要量就越大。華彩魚肉原料：魚肉250克、青椒、紅椒各20克，水發冬菇30克；葱絲20克、薑絲10克，紹酒、鹽、胡椒粉、......

想想看，寶寶大一歲，你就老一歲，時間是一把雙刃刀，在不經意之間，就剜去了你的青春年華，怎能不爭分奪秒地挽留？聰明媽咪的護膚工程不是“大投入、大產出”的那種，如果你有一顆精明、周到的慧心，那麼，不用花費大量時間上美容院，也不......

媽咪們注意了產後42天要進行第一次產檢，你知道產檢有什麼項目嗎？除了常規的檢查，還有內科檢查和特殊檢查，媽咪們需要逐一瞭解。值得注意的是，寶寶也要進行檢查哦，這可別忽略了。產後6—8周，醫學上稱產褥期，俗稱“坐月子”。產......

二十八九三十郎當的女人,臉蛋不再嫩得捏一把就出水,卻也沒有幾道歲月的刀痕,大罐蜜糖和大把眼淚攪和在一起的纏綿或者瘋狂的愛情歲月已經成為平淡的往事,辛苦育兒的生活也暫時靠一段落,更有若干年的職業生涯為過去的......

很多孕媽咪，對於分娩感到很緊張，也很害怕。但分娩是你必需要迎接的一個挑戰。與其畏懼不安，不如多聽聽成功分娩的新媽咪都有哪些實戰經驗，相信這些經驗會對你有所幫助哦！1.姜曉媽實戰告白：放鬆的心情幫助我完成分娩！我覺得放......

越來越多的80後慢慢步入新媽媽的行列，生完寶寶後，在悉心照顧寶寶的同時，俏媽咪們也不要忘了給自己做些美味的飲食來調養下身體。下面介紹五種新媽媽產後調養食譜。一、當歸枸杞面線材料：面線15克，油豆泡50克，當歸、枸杞子各......

初產婦非常容易出現複雜的心理變化，對分娩產生不良的影響。所以，媽媽產前應充分了解分娩的應激反應和生理、心理變化。雖然分娩是一個自然生理過程，可它對人類卻往往是一件重大的應激事件，尤其是初產婦，非常容易出現複雜的......

世界因孩子而精彩。做母親的過程，讓女性具備了更豐厚的人生經驗，沉澱和重新思考讓職場媽咪們的身心籠罩上一層温潤的光彩，使得她們擁有了更具競爭力的優勢。1、明確的目標媽媽級人物經過一段時間的休整，已經能夠對過去工......

孕前的肌膚保養關係到懷孕期和孕後肌膚的恢復速度。懷孕期間，女性的肌膚易出現色斑、暗瘡等問題，由於色素沉澱，膚色還會變深。所以，在孕前就要加強肌膚的美白護理，多使用一些有預防色斑生成功效的美白產品。如果擔心美白產......

懷孕前罩杯34e懷孕後升為34f，生產後罩杯恢復為34e，可是有嚴重下垂情形。產後曾哺乳半個月，因無奶水而做罷。先為乳房下垂下個定義。乳房下緣和軀幹表面相交之處稱之為乳房下皺襞，正常情形下，尤其是年輕的婦女，乳頭的水平位......