月子飲食是非常重要的，不僅關乎着自己的恢復，還關乎着寶寶的口糧。接下來就分享月子食譜大全。大家可以收藏哦！原標題：月子食譜大全，快快收藏很實用，營養科學健康第一週第一天早餐：黑米粥(加多量糖）、雞蛋、清炒油麥菜輔餐：紫......

剖腹產後的第一週裏，大部分產婦因為傷口關係需要長時間卧牀休息，這時候吃進去什麼食物決定着恢復效果，那剖腹產後第一週月子餐該怎麼吃呢？過了第一週後，第二週吃的食物也需要進行改動，剖腹產婦第二週月子餐又都是些什麼呢？下......

坐月子可以吃香菇嗎？香菇中含有豐富的氨基酸和維生素，是非常營養的滋補食材，那對於還在坐月子的月子媽媽來説，是不是也可以吃香菇呢？坐月子可以吃香菇嗎坐月子是可以吃香菇的，香菇中含有多種人體所需的氨基酸，且活性高，易吸收......

醬油具有提鮮的作用，在烹飪菜餚中經常用到，而產婦月子餐有些講究，一些常見的調味料是不建議放的。那麼，產婦月子餐能放醬油嗎？葱薑蒜能放嗎？下面隨小編一起來了解下吧。產婦月子餐能放醬油嗎儘量不要在產婦的月子餐裏面放醬......

產婦分娩後惡露的排出關係着身體的恢復，為了更快恢復有些會試試食療。那麼，哪些食物可以幫助產婦排惡露呢？益母草：益母草具有利水消腫、活血化瘀、促進子宮收縮的功效。蓮藕湯：蓮藕具有活血止血的效果，產後期間適宜飲用清淡......

蝦仁是一種美味的食物，有很多人都喜歡吃蝦仁的，一些產婦在坐月子的時候也提出要吃蝦仁，那麼，月子裏蝦仁怎麼做好吃呢？一起來學習下吧。1、豌豆炒蝦仁原材料：蝦仁、嫩豌豆、高湯、紅薯澱粉、麻油、鹽做法：先將嫩豌豆洗乾淨之......

在產婦坐月子期間吃的食物中，肯定是包括鯽魚湯的，鯽魚湯不僅味道鮮美，營養豐富，還能幫助產婦更好地下奶，所以很受大家的喜歡。那麼，月子餐鯽魚湯怎麼做好吃呢？一起來看看吧。在產婦坐月子期間吃的食物中，肯定是包括鯽魚湯的，鯽......

很多產婦都願意在這個秋天裏坐月子，因為天氣涼爽，又不會出很多汗。但是秋天乾燥，所以產婦要多吃些滋補水潤的以及又好消化的食物。很多產婦都願意在這個秋天裏坐月子，因為天氣涼爽，又不會出很多汗。但是秋天乾燥，所以產婦要......

坐月子紅糖做法。紅糖具有鎮痛和活血化瘀的作用，可幫助緩解新媽媽產後淤血導致的腰痠跟小腹痛，那麼紅糖做法大全_月子期間紅糖吃法坐月子紅糖做法芝麻紅糖粥原料：選用芝麻50克，粳米100克，紅糖適量。做法：先將芝麻炒熟，研成細......

粥是很養人的食物，月子期間產婦的飲食要清淡營養易消化，粥就是不錯的選擇，可適當的吃雜糧粥。那麼，月子雜糧粥怎麼配呢？一起來看看最佳雜糧粥搭配吧。月子雜糧粥怎麼配雜糧粥的搭配分為兩類，一類是基礎食材，也就是主食材，主要......

剖腹產後，除了傷口的疼痛，排氣也是讓產婦頭疼的事情，因為遲遲不能排氣會引發很多不良影響，這時候可試試通過食物來促進排氣。那麼，剖腹產後喝什麼湯排氣呢？剖腹產後喝什麼湯排氣剖腹產的手術以後，大部分女性會在24小時後出現......

孫儷現在作為一線女明星，跟男演員鄧超的婚姻很甜蜜，也生育了一兒一女，組成四口之家，非常幸福。孫儷在產後很快就投入到工作裏了，再加上她是養生達人的身份，有很多產婦好奇孫儷月子餐是怎麼吃的，下面是孫儷月子餐30天食譜，供大......

對於產婦而言，產後坐月子食補和孕期同樣重要。坐月子吃豬肚湯有利產婦身體健康。以下是豬肚湯的幾種做法。坐月子吃豬肚湯的做法：筒子骨豬肚湯材料：豬肚1個、筒子骨1條、花生1把、八角1個、薑片、葱段、料酒、鹽適量、白......

鮑魚鮮嫩爽口、營養美味，富含多種營養成分，具有補氣血的功效，是產後媽媽們滋補身體的營養食材。那麼月子鮑魚湯怎麼做好吃呢？以下是月子鮑魚湯做法大全，我們一起來看看吧！月子鮑魚湯怎麼做好吃：清燉鮑魚湯材料：鮑魚2只、蓮子1......

悶熱的夏天坐月子最痛苦了，這時只能通過食物來降暑了，今天推薦這款綠豆粥適合產後的女性降暑食用，但注意不要過量噢，下面是綠豆粥的做法！適宜年齡產後主料綠豆300g水半鍋製作步驟1.綠豆適量。2.洗乾淨用水泡2個小時，煮的時......

豬肚、豬腰子儘管是豬的內臟，但也有非常好的滋補效果，所以很多月子餐食譜中也常見。那麼，做月子豬肚怎麼吃好呢？下面整理了豬肚豬腰子的做法，供大家參考。1、胡椒豬肚湯原材料：豬肚、胡椒、生薑、料酒、鹽。做法：把買回來的......

月子裏產婦除了要好好休養外，還需要進行餵奶，如果母乳不足或是母乳的質量不高肯定不行，在這時候就就需要用月子餐下奶食譜湯了。那麼，產婦月子餐吃什麼下奶呢？一起來學習下適合產婦下奶湯譜吧。月子裏產婦除了要好好休養外......

在給產婦準備月子餐的時候，也要注重合理搭配，如果搭配不夠好的話月子餐吃起來也會索然無味。那麼，月子餐怎麼搭配合理呢？一起來學習下吧。月子餐是要注意均衡營養的搭配，所以要能夠保證有蔬菜、水果、肉類、蛋類、魚類、豆......

在坐月子時候產婦可以吃到各種各樣的食物，其中湯品是比較能夠幫助產婦身體更快恢復的美食。那麼，產婦坐月子喝什麼湯好呢？下面整理了幾道湯的做法，供參考。在坐月子時候產婦可以吃到各種各樣的食物，其中湯品是比較能夠幫助......

坐月子喝湯注意事項。坐月子期間，恢復身體是很重要的，還有就是要給寶寶充足的奶水，所以湯水就成了月子期間必須的飲食。可是很多新媽媽對於喝湯是有很多誤區的。那麼坐月子喝湯要注意什麼？坐月子要怎麼喝湯？坐月子喝湯注意......