美國一項新研究發現，孕期吃魚量會影響孩子日後罹患多動症（ADHD）機率。孕婦每週吃魚兩次可以使用孩子日後多動症症狀減少60％。但是，魚的種類選擇至關重要。金槍魚和旗魚等魚類汞含量較高，不適合孕婦食用，否則會增加兒童多動症......

孕婦是一生中的特殊階段，生一個健康聰明的小寶寶，也是每個孕婦的最大心願。科學地選擇食物不僅有利於母體健康，更有益於胎兒的發育。1、最佳防吐食物晨吐是孕婦最難受也是最常見的反應之一，給孕婦帶來相當大的痛苦。選擇......

在媽媽子宮裏的小胎兒已經發育好自己的味覺了嗎？有的孕婦媽媽認為，腹中的胎兒能嚐到她所吃食物的味道，於是變換各種菜譜來讓寶寶提前享受各種人間美味，這種做法有沒有科學依據呢？在媽媽子宮裏的小胎兒已經發育好自己的味覺......

網上有很多傳言，例如吃兔肉會生兔脣，吃螃蟹會胎橫難產，吃羊肉會導致胎兒癲癇，這些都是真的嗎？如今，女人婚後一旦懷孕，一家人對她的飲食起居都會格外講究。最近，網上流傳着一些孕婦禁忌，如吃兔肉會生兔脣、吃螃蟹會令胎橫難產、......

雞蛋、鴨蛋、鵝蛋……各種不同的蛋營養其實差不多。但中醫卻認為它們在食療作用上，存在較大差異。雞蛋性平，可以補氣血，有安神養心的功能。生病時吃雞蛋可以恢復體力。雞蛋不傷脾胃，一般人都適合，更是嬰幼兒、孕產婦、病人......

孕婦在孕早期常會出現一些生理反應，如噁心、嘔吐、食慾不振、偏食等，嚴重者甚至引起各種營養素的缺乏，所以要在5個方面安排飲食：1.選擇促進食慾的食物。如番茄、黃瓜、辣椒、鮮香菇、新鮮平菇、新鮮山楂果、蘋果等，它們色......

美國耶魯大學醫學院的一項研究證實，孕期攝入高脂肪飲食會改變孩子的大腦發育，增加孩子長大後的肥胖風險。據BBC新聞報道，美國耶魯大學醫學院的一項動物研究證實，孕期攝入高脂肪飲食會改變孩子的大腦發育，增加孩子長大後的......

前段時間天氣炎熱，很多市民沒有胃口吃飯。對於準媽媽們來説，這種感覺更為明顯。於是，一些孕婦就以大量的水果代替正常飲食，殊不知，這樣的習慣可能導致糖尿病。昨日記者從蕪湖市婦幼保健院獲悉，來看病的一些孕婦被檢出患上了......

在飲食中，科學地選擇食物不僅有利於母體健康，更有益於胎兒的發育。女子的懷孕期是需要加強營養的特殊生理時期，因為胎兒生長髮育所需的所有營養素均來自母體，孕婦本身需要為分娩和分泌乳汁儲備營養素。為此，小編為各位準媽......

孕婦不僅要保證自己身體能量的供應，還要保證胎兒的健康發育，因此孕婦夜間容易感到飢餓，有些孕婦為了補充營養，喜歡吃夜宵。但專家稱，孕婦儘量不要吃夜宵，因為這不但無助胎兒營養，而且還會影響孕婦睡眠，以及導致肥胖等危害。孕......

準備懷孕的媽媽們，如果想生男孩，那麼就開始調整自身的飲食結構吧。媽媽們可以通過飲食來改變身體狀態，從而達到所需的目的。小編在此推薦兩道生男寶寶的健康食譜，媽媽們還等什麼！快來吧。食譜一：蟲草鴨湯材料：鴨子半隻、冬蟲......

青衣素心材料：白菜4片、金針菇100g、芥蘭20g、胡蘿蔔20g、香菇10g，核桃油5ml、鹽5g、雞精3g、胡椒粉5g。製作：1.選整潔白菜4整片，起鍋將水煮開，將白菜片放入鍋中燙軟即可。將白菜片取出過冷水；再將金針菇、香菇、芥蘭放入水......

臭豆腐聞着臭吃着香，拌上辣椒醬真是一口一個過癮，松花蛋拌上豆腐，撒上一些白糖蒜蓉調味，真是開胃……這些美味可是會不知不覺降低寶寶的智商呢？臭豆腐聞着臭吃着香，拌上辣椒醬真是一口一個過癮啊，松花蛋拌上豆腐，撒上一些白糖......

香菇，又名香蕈、冬菇，是食用蘑菇中的優良品種，有“蘑菇皇后”的美稱。香菇氣味香鮮，營養豐富。相傳明太祖朱元璋遷都南京時，文武百官紛紛進獻珍品，丞相劉伯温卻貢以山貨香菇，開始眾人皆貶其貌不揚，誰知朱元璋食後倍加讚賞，封為......

又到了一年一度水果旺盛的季節了，如今油桃上市後受到了很多朋友的青睞，不僅是正常人喜歡吃油桃，就連孕期的女性看到熟透了的油桃也會很有食慾，那麼孕婦可以吃油桃嗎？又到了一年一度水果旺盛的季節了，如今油桃上市後受到了很......

有什麼東西是吃了不會胖，又能滿足準媽媽營養需求的，最好連孕期反應都能緩解的？這裏我們幫你挑選了15種，一定能滿足你挑剔的胃口。孕吐讓你不想吃，增長過快的體重讓你不敢吃……準媽媽的飲食規則裏有重要的一條：少食多餐。這......

女人懷孕後，在飲食上往往容易走上兩個極端，一個是“這不能吃那不能吃”，另一個是“這個要吃那個也要吃”，前者是擔心吃錯東西，影響孕婦健康與胚胎髮育，後者則是擔心孕婦營養攝入不足不利於胚胎髮育。其實，女人懷孕後，為了保證......

多吃水果蔬菜對身體好處多多，特別是對孕婦和胎兒，豐富的維生素和多種營養物質，對媽媽和胎寶寶的發育都非常好，那孕期吃哪些水果蔬菜比較好呢，下面列出最適合孕婦吃的8種水果蔬菜，孕媽媽們就照着吃。一項發表在美國《環境健......

孕晚期如何科學飲食？到了孕晚期，隨着肚子一天天變得更大，孩子快要降臨的意識也會讓孕媽媽越來越焦慮。這個適合孕媽媽更要注意自己的飲食，孕晚期該如何科學飲食呢？懷孕晚期孕婦如何科學飲食妊娠第29周至分娩前為孕晚期階段......

孕早期飲食要以簡單、清淡、易消化吸收為原則。孕早期不宜食用油膩、油炸、辛辣等不易消化和刺激性強的食物，容易導致先兆流產。準媽媽一定要了解孕早期的飲食注意要點。孕早期的飲食原則孕早期不宜食用油膩、油炸、辛......