在妊娠的第8個月，由於孕婦的身心負擔加重，又要面對分娩，所以引起的生理和心理變化是巨大的，一點兒小事就會造成心煩意亂，因此孕婦作好心理保健極為重要。1.適度的運動此月份，孕婦肚子明顯增大，行動笨重，很容易疲勞。有些孕婦......

一般而言，風寒感冒是由侵入身體的寒氣引起的，只要掌握如何排出身體內的寒氣就能預防風寒感冒了。試試練習打噴嚏吧，可將寒氣及時排出，有效預防冬季感冒。風寒感冒是冬季最常見的一種疾病。中醫認為，風寒感冒是因為寒氣在不......

兒童瑜伽可以幫助增加身體彈性、改善個人姿勢，對兒童來説是一種健康的運動。因為兒童瑜伽的動作比較有趣味性，且經過特別設計，切合他們身體發展需要。但如果孩子對瑜伽沒興趣，父母千萬彆強迫。因為提早承受競爭壓力，年紀小......

每當有產婦説：「若非必要，希望不要剪會陰。」醫護人員總是苦口婆心相勸：「剪會陰是怕你撕裂傷太嚴重，之後縫補和癒合都會很麻煩。」相信大家對這樣的迴應一點都不陌生，事實上，會陰撕裂是可以避免、甚至可以完全不撕裂。**避......

不是藝術家才需要創意，也不是藝術家才可以有創意。生意人可以有創意地賣東西、工程師可以有創意的解決問題、家長可以有創意地處理衝突、小孩可以有創意地學習。美國Inc雜誌教你32個激發創意的小練習，大人小孩都可以試......

孩子們學會了數學、社交、科學等等知識之後，需要把這些東西放進他們的智慧小倉庫裏。這時，五六歲的孩子太需要記憶力的幫助了，而記憶力是可以鍛鍊的。你可能也遇到過這樣的情況，當你問5歲的兒子今天在幼兒園都做了什麼，他......

俗話説“二抬三翻六會坐，七滾八爬週會走”，爬行的好處多多，那麼你家的寶寶會爬了嗎？7個月時寶寶腹部貼地，蠕動前行;8—10月時發展為四肢爬行，即用手和膝蓋爬行，最後發展為兩臀和兩腿均伸直，用手和腳爬行。爬行比坐、走更加復......

自寶寶出生後，大運動發展就開始了，抬頭，可以説是寶寶大運動發展的第一個里程碑，也是翻身、爬和其它大運動發展的基礎。如果寶寶的抬頭髮展滯後，難免會影響後面的大運動發展。對寶寶抬頭的訓練，可以説從出生後就應當開始了，今......

經歷了抬頭、撐胸訓練之後，寶寶的身體發育日漸成熟，5～6個月，寶寶開始有意識地翻身，大致順序為從仰卧翻為俯卧，再由俯卧翻為仰卧。翻身是寶寶第一次真正意義上的全身運動，要藉助頭部、胸部、四肢等的力量，將身體翻轉過來。翻身......

我們都知道每一個寶寶的成長髮育都要經歷“二抬、四翻、六坐、八爬、十站、周走”等大動作發育，抬頭作為寶寶的第一個大運動，對寶寶的生長髮育至關重要，意味着寶寶形成了身體的第一個生理彎曲——勁曲。通常寶寶出生後幾......

對照寶寶發育表，很多寶媽寶爸又要皺眉頭了，怎麼我寶寶還不會抬頭啊?怎麼寶寶還不會坐啊?怎麼還不會爬?……如何能幫助寶寶練習這些技能呢?關鍵詞只有一個字——“趴”俯趴能夠讓寶寶練習抬頭、轉頭，鍛鍊寶寶的頸部、背部......

在寶寶8～12個月，甚至更早階段，有些父母會讓孩子使用學步車練習走路。但最新美國兒科學會提醒，學步車與其名字含義正相反，這種設施對學習步行沒有幫助。用學步車練習走路好嗎?①學步車可以強化孩子小腿的肌肉，對強化大腿和臀......

“寶貝，可以睡覺了!時間不早了”“我就不!不!還想再玩一會!”孩子在一邊焦躁不安。“兒子，可以去寫作業了?把電視關了。”“好的，好的。”嘴巴里應着，頭也不抬，眼睛還是盯着電視。這可是催了三回了，能不火嗎?這樣的情景在我......

如何搞定寶寶翻身問題一寶寶4個月了，還不會自己翻身，這樣正常嗎，這幾天晚上睡覺也突然變得不安穩，之前一覺能睡3到4小時，現在半小時到兩小時就要醒一次，幫她翻個身一般她就會再接着睡，這樣正常嗎？要如何改善？問題二寶寶正常幾......

很多寶媽問到，寶寶什麼時候才可以練習自己吃飯呢？一歲早不早？很多時候，家長忽略了寶寶想自己吃飯的信號，擔心寶寶自己吃得不夠多，影響生長髮育。下面，就一塊來了解一下吧。寶寶在不同的年齡段會產生不同的吃飯表現6個月寶寶6......

寶寶的爬行，對其身體、心理和智能發育都起到了非常重要的作用。爬行好處這麼多，家長要如何引導寶寶練習爬行呢？一起來看看吧。爬行的好處1、爬行利於站立和行走寶寶爬行時必須用四肢支撐身體的重量，使四肢和胸腹背部的肌......

慢力量練習4個動作幫你收緊全身贅肉在大城市裏，生活繁忙，空間奢侈。雖然健身需要時間和空間，但只要掌握方法，在偏居一隅的卧室或公寓裏也能進行有效的瘦身練習。1單腳單臂延展好處：這個動作能夠訓練你的核心平衡，緊實你的臀......

寶寶到了6個月左右，身體的力量更加充足，父母可以適當訓練寶寶的手臂力量。小編推薦一款親子游戲：爬行模擬練習。訓練方法：1、寶寶趴在牀上或地板上。2、大人在寶寶身體的一側蹲着。3、大人把雙手從寶寶身後的一側伸到另一......

對於每一位寶寶來説，兒童健身操都是必不可少的，它不僅幫助寶寶的身體舒展，肢體成長，也能在身心上幫助寶寶的心理成長的更為健康!對於兒童健身操來説，益處表現在以下幾點：1、聯繫兒童健身操，可以刺激感官，促進智能發達活化全身......

生產的恐懼感會導致孕媽媽的筋肉收縮繃緊，這樣就更加深了疼痛，因此，懷孕期間做一些準備生產的練習，有助於寶寶的順利生產。練習的重點在調節呼吸，這不僅可消除孕媽媽的恐懼感，並且可給予孕婦自信心。1.放鬆的方法所謂放鬆，就......