炎炎夏日裏，天氣悶熱、蚊蟲叮咬，不只大人睡不好，很多寶寶也哭鬧不肯睡。可睡眠質量直接影響寶寶的生長髮育，怎樣讓他們每天都能睡上安穩覺呢？睡前有四寶第一，草蓆。嬰幼兒體温調節功能弱，躺在竹蓆上容易着涼。家長不妨選用蒲......

孕期孕媽媽經歷的心酸和苦楚，只要孕媽自己能體會，對孕媽們來説，睡覺都是一件累人的事，不管怎麼睡都找不到一個舒服的姿勢，還有身體的各種問題，真是讓人心疼。大家都以為懷孕之後，孕媽們在家待產什麼都不做，那是叫一個舒服，享受......

睡好覺90%的病會消失，林青霞有一句名言：“睡到飽，美到老”。真是一點也不錯，深沉、充足的睡眠是最好的修復大師，不僅能恢復體力，還能修補體質、提升免疫力、舒緩壓力、增強記憶力。常常一夜好眠，醒來精神百倍，雙眼炯炯有神，皮......

一般人常用睡得熟、睡得香來形容睡眠的品質好，事實上，這些形容詞説明的就是深度睡眠，一整個夜裏的睡眠，就靠它來完成最重要的部份，讓你覺得醒來之後是睡了一個好覺，所以被人形容為「黃金睡眠」。深度睡眠才對解除疲勞有較大......

睡眠質量的好壞不僅會對寶貝身體的發育狀況產生直接影響，同時還會對智力發展、性格和注意力的培養產生一定作用。所以，優質的睡眠，是保證寶貝健康成長的基石。為了能讓寶貝擁有金質睡眠，從小培養寶貝良好的睡眠習慣十分必......

充足的睡眠有利於孩子的生長髮育，因此建議孩子最好能每天睡個午覺，但孩子們有時會產生抵制情緒，不願意上牀睡覺。怎樣才能讓孩子好好午睡？下面這些建議可以幫助他們順利入睡。在生命的不同階段，嬰兒、幼兒和學齡前，孩子都需......

最近天氣越來越冷，很多媽媽都擔憂一個問題：晚上孩子老是踢被子，怎麼辦？孩子老是踢被子，每晚都要醒來幾次給TA蓋被子，真的是叫人崩潰啊！那麼我們今天就來治一治，孩子老是踢被子這個“老毛病”吧。最近天氣越來越冷，很多媽媽都擔......

不找一個舒服的睡姿吧，自己又睡不着，這漫漫長夜，但是不知道該怎麼度過。所以媽媽不要，什麼事情都在牀上進行，把牀當成只是睡覺的地點，白天多在地面活動，進行適量的運動，也不要貪睡，這樣晚上就可以有一個好點的睡眠。…原標題：孕......

孕婦睡不着覺的小偏方有哪些？孕期很多孕媽媽都會經歷失眠這一症狀，那麼，治療孕婦睡不着覺有什麼可推薦的小偏方呢？治療孕期睡不着覺的小偏方有哪些呢？？孕婦睡不着覺的小偏方：食療偏方天麻什錦飯取天麻5克，粳米100克，雞肉25克，竹......

準媽媽隨着自己肚子的變大，會覺得睡覺對於自己來説是一件難事，那麼孕期怎樣才能睡個好覺？可不止是左側卧這麼簡單！準媽媽隨着自己肚子的變大，會覺得睡覺對於自己來説是一件難事，那麼孕期怎樣才能睡個好覺？可不止是左側卧這麼......

睡眠佔去了孩子一天中一半左右的時間。寶寶怎樣才能睡得好？冬天的寒夜裏，怎樣保護寶寶不受涼？孩子夜裏睡覺的時候，體內生長激素的分泌，比白天活動時多幾倍。所以，保證孩子晚上睡足、睡好，對於孩子的生長髮育十分重要。這個環......

懷孕後，抵禦孕媽媽們來説，晚上可以睡一個好覺是必不可少的。那麼問題來了，孕期想要睡一個好覺可以選擇的睡姿有哪些？一起來看看吧。懷孕後，抵禦孕媽媽們來説，晚上可以睡一個好覺是必不可少的。那麼問題來了，孕期想要睡一個好......

寶寶睡眠很重要，睡眠的好壞決定着寶寶的健康。1．怎樣交寶寶學會獨睡？要教寶寶學會獨睡可能十分苦難，但實際上大部分的孩子都能夠學會獨睡。你需要選擇一種最合適你跟寶寶生活方式的方法。強硬策略：將孩子放在牀上然後離開，......

夏天到了如何讓寶寶睡好覺很重要，那麼該如何讓寶寶睡好覺呢？今日小編要分享的是6個妙招讓寶寶在三伏天睡個好覺，快收藏！1、給房間降温白天注意在陽面拉上遮光窗簾，可阻隔和減少太陽的照射產生的熱能進入屋內；太陽落山後可以......

費伯提出了“入睡關聯”的概念，即孩子入睡的時候，如果他們是被母親抱在懷裏搖着或者是吃着奶瓶睡覺的，那麼他們就會把入睡跟母親或奶瓶關聯起來，而半夜醒來的時候，如果發現這些東西不在身邊，就會大哭起來，難以重新入眠。打越......

寶寶晚上乾咳厲害怎麼辦？寶寶晚上乾咳得厲害可以用枕頭把寶寶的背部撐起來，緩解咳嗽症狀，還可以喂一點温水緩解下。寶寶晚上乾咳厲害怎麼辦？寶寶晚上乾咳得厲害可以用枕頭把寶寶的背部撐起來，緩解咳嗽症狀，還可以喂一點温水......

寶寶睡覺不安分是一個令所有爸爸媽媽頭疼焦慮的問題。據國外的研究報道，目前大約有10％的兒童存在着睡眠障礙。多數兒童睡眠障礙的發生一般是暫時性的，尚無大礙；但有些卻會持續很長時間而變成慢性，這就會影響到寶寶的身心健......

許多動物到冬天需要冬眠，而人也變得不願意動，睡覺是最為舒服的事情許多動物到冬天需要冬眠，而人也變得不願意動，睡覺是最為舒服的事情。很多人都有這樣的感覺，冬天天氣寒冷，覺也睡得比夏天舒服。廣州市腦科醫院睡眠障礙科副......

剛生產完的媽媽可能會手忙腳亂。一部分要坐月子調養身體，一部分又要忙著照顧新生兒。面對不斷清醒哺乳換尿布的嬰兒，可能會讓你精神崩潰，但是適當的放鬆和休息，才是照顧你自己和寶寶的最好方式。剛生產完的媽媽可能會手忙......

寶寶生病後睡眠質量變得很差，這種情況應該怎麼辦呢？如果寶寶生病以後睡眠質量變差了：比如夜醒更多、入睡更困難了或者睡得不踏實了。寶寶生病後睡眠差怎麼辦？寶寶睡眠寶寶生病後睡眠質量變得很差，這種情況應該怎麼辦呢？如果......