今天小編向大家推薦一道蘆筍沙拉，蘆筍含有天冬氨酸，可改善疲勞、補充體力。孕期補充葉酸改善疲勞，多吃這道菜就對了！蘆筍沙拉孕期▲蘆筍含有天冬氨酸，可改善疲勞、補充體力。材料：松子1大匙、綠蘆筍約10根、粗鹽1茶匙、檸檬......

蘆筍是一種多年生開花植物，根據蘆筍嫩莖顏色可分為綠色蘆筍、白色蘆筍、紫綠色蘆筍、等幾種，我們一般常吃的是綠蘆筍，熟悉蘆筍的都會知道蘆筍尖上會有鱗片一樣的花紋，那麼蘆筍頭上的花能吃嗎?蘆筍頭上的花能吃嗎蘆筍頭上......

主料豬裏脊120g玉米筍4根新鮮香菇3朵蒜末1茶匙辣椒隨意輔料醬油1茶匙糖1/2茶匙香油少許太白粉1茶匙米酒1茶匙醬油1茶匙白胡椒粉少許製作步驟1.將裏脊肉取適當份量切成肉絲，加入1茶匙醬油，半匙糖，少量香油和1匙太白粉抓勻......

蘆筍是常見蔬菜，不僅美味，營養更是突出，很多家長看蘆筍這麼好也想給寶寶吃。那寶寶能不能吃蘆筍？在寶寶成長到一定的月齡後，寶媽就要及時的給寶寶添加輔食了。很多寶媽為了讓寶寶能夠獲取更豐富的營養，都會給寶寶添加一些蔬......

蘆筍魚丸粥的做法準備食材：白米1杯蘆筍4~6根魚丸8~10顆豬絞肉30克鳳尾菌10克香菜或芹菜適量紅蘿蔔適量鹽適量白胡椒粉少許香油少許1、蘆筍切成段狀；湘菜或芹菜切碎；魚丸、鳳尾菌洗淨；青葱切成葱花；紅蘿蔔切成菱形小片。2、......

蘆筍可以降血壓嗎？蘆筍是生活中常見的一種蔬菜，營養價值高，保健效果好，那蘆筍有降血壓的功效嗎？怎麼吃效果好呢？下面就來具體看看吧。蘆筍可以降血壓嗎蘆筍有一定的輔助降血壓功效。蘆筍含有的天門冬酰胺對人體有許多特殊的......

蘆筍是國際公認的抗癌蔬菜，同時蘆筍中所含的多種維生素和微量元素都要高於普通蔬菜，那麼這種高營養的蔬菜孕媽們可以吃嗎，下面就來詳細瞭解一下蘆筍孕婦可以吃嗎?蘆筍孕婦可以吃嗎孕婦是非常適合吃蘆筍的，因為蘆筍中的葉......

蘆筍和洋葱能一起吃嗎？蘆筍和洋葱都是生活中常見的一種蔬菜，營養價值高，是保健蔬菜，那蘆筍和洋葱可以一起做菜吃嗎？下面就來具體看看吧。蘆筍和洋葱能一起吃嗎蘆筍和洋葱能一起吃。蘆筍含有豐富的維生素B、維生素A以及葉酸......

孕婦體重增長過快，臨產的時候很受罪。因此，孕婦要適度控制體重，比方説注意平時的飲食。下面介紹一個孕婦減肥食譜，蘆筍拌蝦仁。菜品口味：鹹甜主要工藝：拌所需時間：十分鐘製作難度：簡單所用廚具：炒鍋食材明細蘆筍適量蝦仁適量鹽......

蘆筍可以和胡蘿蔔一起吃嗎？蘆筍和胡蘿蔔都是生活中常見的蔬菜，而且都屬於營養價值比較高的蔬菜，那蘆筍可以和胡蘿蔔一起吃嗎？下面就來具體看看吧。蘆筍可以和胡蘿蔔一起吃嗎蘆筍可以和胡蘿蔔一起吃。蘆筍的營養物質：富含蘆......

鮮蝦蘆筍粥的做法材料：大米1小碗，基尾蝦20只，蘆芛5根，色拉油，鹽，白胡椒粉少許。1、基層蝦去頭去殼，挑出蝦線冼淨，加鹽和胡椒粉醃製。2、大米洗淨控幹水份，加一小勺鹽，一勺色拉油，拌勻醃30分鐘。3、鍋中放足量水，大火燒開後將醃好......

蘆筍中含有相當豐富的抗癌元硒，對膀胱癌、肺癌、皮膚癌等有特殊療效，是一種名副其實的保健蔬菜，但很多人在第一次吃蘆筍時都不太清楚蘆筍要不要去皮，那麼究竟蘆筍要去皮嗎?蘆筍要去皮嗎如果是比較較嫩的蘆筍是不需要削皮......

蘆筍是植物石刁柏的嫩莖，是一種滋味鮮嫩的綠色蔬菜，很多人都喜歡吃。但蘆筍也不是所有人都能吃的，下面一起來看看蘆筍不適宜人羣吧。痛風患者蘆筍中的嘌呤含量比較高，痛風患者食用過多蘆筍，可能就會導致嘌呤代謝困難，從而導......

蘆筍的花小孩能不能吃？小孩是可以吃蘆筍花的，蘆筍花就是蘆筍尖，營養豐富，富含鈣元素和鐵元素，非常適合成長中的小孩。蘆筍的花小孩能不能吃？小孩是可以吃蘆筍花的，蘆筍花就是蘆筍尖，營養豐富，富含鈣元素和鐵元素，非常適合成長中......

寶寶多大可以吃蘆筍8個月寶寶可以吃一般情況下，寶寶是可以吃蘆筍的，不過，最好是八個月大的寶寶食用。蘆筍中含有豐富的維生素、膳食纖維以及礦物質等，寶寶適量食用對身體是有好處的。如果寶寶的消化能力不是很好的話，建議......

蘆筍和土豆能一起吃嗎？蘆筍和土豆都是生活中常見的蔬菜，營養價值高，那蘆筍和土豆可以一起吃嗎？怎麼做好吃呢？下面就來具體看看吧。蘆筍和土豆能一起吃嗎蘆筍和土豆能一起吃。蘆筍的營養元素：蘆筍含有豐富的蛋白質、維生素和......

蘆筍涼拌的做法：方法一材料：蘆筍10根、花生油1大匙、芝麻油1小匙、生抽1大匙、白糖1小匙、鹽1小匙、蒜2瓣切碎做法：1、蘆筍洗淨，取掉跟部，放入沸水中燙一分鐘，再將一小匙鹽倒入沸水中。2、一分鐘後，撈出蘆筍，及時放入冷水中浸......

蘆筍吃了會過敏嗎？蘆筍是一種營養價值很高的蔬菜，富含多種維生素，那蘆筍吃了會出現過敏的症狀嗎？下面就來具體看看吧。蘆筍吃了會過敏嗎一般來説，吃蘆筍不會導致過敏，但是蘆筍也有可能成為過敏源。一般人羣吃蘆筍不會引起過......

坐月子能吃蘆筍嗎坐月子期間是可以吃蘆筍的，蘆筍含有豐富的碳水化合物和多種微量元素，能暖胃、寬腸、潤肺、止咳、利尿，其膳食纖維柔軟可口，能增進食慾，幫助消化。因此特別適合月子期間胃口不佳的產婦們食用。另外蘆筍含有......

蘆筍隔夜能吃嗎？蘆筍是生活中常見的一種蔬菜，富含多種營養物質，十分的美味，顏色也很小清新，那蘆筍隔夜還可以吃嗎？下面就來具體看看吧。蘆筍隔夜能吃嗎蘆筍隔夜如果保存得當的話還是可以吃的。蘆筍雖然也是屬於蔬菜的一種，但......