雞蛋羹營養豐富，口感細膩，是大多數寶寶最愛吃的，在這裏，本站小編就告訴媽媽們一款雞蛋羹的特殊做法，名叫瘦肉雞蛋羹，保證你的寶寶特別愛吃，下面來看看它的製作方法吧。食物原料：瘦肉30克，雞蛋1個，油少許製作方法：1、瘦肉剁爛與雞......

適宜年齡備孕功效清熱解毒利尿消腫主料大米300g豬瘦肉100g紫菜30g輔料油一勺鹽一勺胡椒粉一茶匙小葱三段料酒10ml製作步驟1.準備好所有的食材。2.大米淘洗淨泡1個小時。3.豬肉切絲加料酒，胡椒粉醃製。4.鍋中水燒開放入......

黑木耳紅棗瘦肉湯活血潤燥，潔膚除斑。氣虛血淤，面部色斑，或面色萎黃暗黑；或陰虛燥結之大便不通；或陰户津枯之口渴欲飲，是孕前的一款好食譜。準備懷孕，準媽媽要注意調節飲食結構，而準爸爸可不能閒閒沒事幹哦。要知道，寶寶的健康......

秋葵花菜瘦肉餅怎麼做好吃？秋葵花菜瘦肉餅的做法非常簡單，週末的時候可以為寶寶做一頓好吃的，一口一個美美的。以下就是秋葵花菜瘦肉餅的做法。秋葵花菜瘦肉餅食材花菜30克、豬肉20克、麪粉10克、胡蘿蔔10克、秋葵3個、......

食物原料：瘦肉30克，雞蛋1個，油少許製作方法：1、瘦肉剁爛與雞蛋拌勻，放入碗內。2、鍋內熱油，加入適量清水，倒入拌勻的蛋液，輕輕攪散，煮成蛋花即可。食譜類別：7個月嬰兒食譜媽媽營養經：雞蛋雖好，還要科學的吃：寶寶貪吃雞蛋，其中的“高......

第四軍醫大學西京醫院營養科主任趙長海：一般來説，孕婦只要平衡膳食，適當多吃些瘦肉和動物血是能補鐵的。補鐵的同時還應補充些複合維生素B、葉酸等，這些都可以幫助鐵的代謝。留言：聽説孕婦不能靠吃菠菜補鐵，那該選什麼食物？......

原因少數新媽媽的貧血由於產時出血較多，如剖宮產等引起的失血性貧血。而也有部分新媽媽是因為營養不良或缺鐵而產生的缺鐵性貧血。貧血會致使新媽媽產褥期延長，身體恢復減慢，體質下降，甚至還會導致新媽媽抵抗力下降，容易發......

工藝：煮口味：鹹鮮味食用：早餐|中餐|晚餐主料：冬瓜250克銀魚320克豬肉(瘦)320克輔料：蠔豉30克調料：鹽4克烹飪方法1.冬瓜去皮洗淨，切粒;2.白飯魚(銀魚)洗淨;3.將白飯魚煎至微黃，將魚放入紗布袋;4.瘦肉整塊洗淨。5.蠔豉洗淨。6.......

對於準媽媽來説，懷孕期間最需要補充的就是鐵元素，大家都知道紅棗是補鐵佳品，但為什麼有的準媽媽經常吃紅棗還是會貧血呢?專家建議，孕婦補血不能單吃紅棗，還需搭配其它食物，比如瘦肉就是不錯的選擇。孕婦補血吃瘦肉比吃紅棗......

秋冬季節女人都應該要喝的一款滋潤湯水，紅棗蘋果瘦肉煲。秋冬季節，常常會感覺皮膚乾乾的，平時多喝水，常煲一些能滋潤皮膚的湯水來喝，就能改善。除了這款湯水，另外再推薦一款：每天早上用清水煮薏米來喝，有滋潤美白皮膚的功效，堅......

大家都知道，孕婦都需要補血，那麼補血吃什麼好呢?一般人第一時間想起來的或者就是吃紅棗，但是有專家指出，孕婦補血，吃大棗不如吃瘦肉，具體是因為什麼呢?一起來聽聽看吧!天天吃大棗，怎麼還會貧血呢?趙先生和妻子都有點想不明白......

本湯來源於《隨息居飲食譜》，是陰陽雙補之湯品。湯中海蔘性味甘鹹温，含有蛋白質、脂肪、糖類、礦物質、維生素（Ｂ1、Ｂ2）和煙酸等，功能補腎氣、益精血、潤腸燥，《藥性考》説它有“降火滋腎，通腸潤燥”的作用。在很多人的印象裏，生......

今天煲了花膠湯，高蛋白，清補滋潤，還能提高免疫力，喝了渾身暖洋洋的，整個冬天都不怕冷。今天煲了花膠湯，高蛋白，清補滋潤，還能提高免疫力，喝了渾身暖洋洋的，整個冬天都不怕冷。食材小知識：花膠，其實就是魚肚，是魚鰾的乾製品，它含有豐......

青欖煲瘦肉是潮汕地區比較盛行的一道湯品，不僅味道鮮美，還兼具一定的保健功效，下面來了解一下青欖煲瘦肉的功效。青欖煲瘦肉的功效青欖煲瘦肉能夠起到潤肺、止咳、化痰的功效，特別適合肺燥，肺熱型咳嗽的人羣食用。福建民間......

選對部位較好的瘦肉橫切面會有如同雪花牛肉一般的雪花紋理，這種肉一般會出現在養得較肥的農家自養豬或是土豬身上，部位是豬肩那裏，一般很少遇上，因為都被早起的大媽們買回家了。這種用來燉肉，別説燉，就是煎着吃，口感都是非常......

土豆炒瘦肉口感香醇、營養美味，能為人體提供蛋白質、維生素等營養成分，是孩子補充營養的佳品。那麼土豆炒瘦肉怎麼炒好吃呢？現在，給大家介紹土豆炒肉的幾種做法，我們一起來看看吧！土豆炒瘦肉怎麼炒好吃：土豆炒肉絲材料：土豆、......

核桃仁堅信大夥兒在日常生活中的情況下也不算作太生疏，乃至是十分了解，核桃仁的營養成分也是非常高的，價錢都不划算，但是很多人都很想要掏錢去買核桃仁回家了吃，都感覺核桃仁是一種滋補品，可是核桃仁都不可以多吃，一天數最多......

冬瓜薏米瘦肉湯祛濕除斑，養血益顏。用於面部色素沉着，時有眼瞼浮腫或臉色黑褐無華；或大便祕結，面部皮膚粗糙；或小便不利，濕痰咳嗽等，是孕前的一款好食譜。冬瓜薏米瘦肉湯祛濕除斑，養血益顏。用於面部色素沉着，時有眼瞼浮腫或臉......

食物原料：土豆1個，瘦肉60克（最好是裏脊肉，這個肉是最嫩的），排骨湯1碗。製作步驟1.將土豆洗淨去皮，切成丁，再放入鍋中去蒸熟。（小貼士：土豆不去皮蒸，味道更美味）2.在等待土豆蒸熟的過程中，可以一邊將瘦肉切成小塊，再剁成泥，放入小碗中......

淮山瘦肉煲乳鴿原料：淮山100克、蓮子25克、乳鴿1只、姜兩片、清水10杯。製作方法：1、將淮山藥、蓮子沖洗淨。2、乳鴿剝淨，除去內臟洗淨，放入薑片、葱段、清水，放入鍋中，水開後煮3分鐘，撈出乳鴿，然後取出衝淨。3、將瘦肉洗淨，切......