生孩子從沒有一個所謂“適當“的時間。因為現今夫婦的生活忙碌而緊張，常因一些事情延遲生育。可以説，沒有一個時間是不適宜生孩子的。但許多夫婦的想法都是一樣，希望自己能生個聰明健康的孩子，所以在決定生孩子之前，最理想......

Q：吉林高女士：產後令我元氣大傷，進行怎樣的調補才是科學可行的呢？A：的確，如果產後盲目地進補，很可能使身體迅速發胖。但是，如果這個時候刻意減肥，以期迅速回復產前的窈窕，結果身體在分娩時所流失的大量養分得不到及時的補充，如此......

2016年1月7日，美國發布了2015－2020版膳食指南。美觀新版的膳食指南強調健康的飲食模式，那麼健康的飲食模式應該吃什麼？美國孩子的健康飲食上怎樣的？在美國新膳食指南當中，特別強調了健康的飲食模式（膳食模式）。那麼，這個模式都......

產後飲食方面有什麼忌諱呢？產後少吃太鹹太酸食物產後飲食方面有什麼忌諱呢?新媽媽產後飲食忌諱產後少吃太鹹太酸食物婦女產後有乳房下垂的現象，很多人認為是給嬰兒餵奶的緣故，但這並不是主要原因。除乳房外，其它部位如眼......

隨着物質生活水平的提高，很多家長已經不再單單滿足於解決寶寶的温飽問題，而是更加關注寶寶的智力是否正常，體魄是否健康，因此他們都迫切希望對寶寶進行額外的營養補充，使其成長得更聰明、更健康、更茁壯。1、鮭魚鮭魚肉含......

肥胖是指一定程度的明顯超重與脂肪層過厚，是體內脂肪，尤其是甘油三酯積聚過多而導致的一種狀態。天生帶有肥胖相關基因的孩子不一定會變胖，健康飲食可以打敗肥胖基因的不健康影響。倫敦大學的研究人員博士表示，肥胖的種子......

從一開始就建立好習慣，總是比日後打破壞習慣要更加容易。在寶貝進入“吃飯”行列的最初，就幫他建立一個健康的飲食習慣。對他的一生的健康都有益。寶貝1歲之後，就要逐漸從吃輔食過渡到和爸爸媽媽一起吃飯了。養成一個良......

A：指南選擇：要比平時多吃動物性蛋白，如雞魚、瘦肉、動物肝、血；豆類也是非常好的佳品；同時攝取不可缺少的蔬菜和水果，吃甜食可用紅糖，還要飲用適量的牛奶。烹調：一定要多喝湯，粥類，少吃煎炸等不易消化的食品。A：指南選擇：要比平時......

有的父母膚色偏黑，孕婦就可以多吃一些富含維生素C的食物。如果父母皮膚粗糙，孕婦應該經常食用富含維生素A的食物……俗話説：愛美之心，人皆有之。所以，每位準父母都希望自己的寶寶可愛漂亮。那麼，要實現這個願望有什麼祕訣呢......

孩子的飲食問題一直是爸媽的困擾，其實關鍵因素來自爸媽。如果飲食環境充滿着油炸、甜食，孩子怎能拒絕誘惑？如果爸媽覺得健康飲食太單調，孩子也會對健康飲食沒反應。讓孩子處於良好的飲食環境中，才能奠定日後健康的基礎。孩......

1、多樣化是健康飲食的關鍵。研究顯示，嬰兒從6個月大開始就食用多種不同事物，他長大以後偏食的可能性比較小。2、嬰兒和兒童的營養需要跟成年人有很大不同。因為他們的生長速度很快，但是食量很小，所以他們必須食用營養豐......

為了給孩子補充營養，很多家長會給孩子吃些高檔補品。然而，亂吃補品危害大，或是孩子誘發孩子性早熟的元兇。6歲女童吃蛋白粉吃出性早熟6歲的彤彤今年上幼兒園大班，平時就喜歡吃葷食，蔬菜嘗都不嘗，現在有30公斤左右。最近天氣......

孩子都喜歡吃零食。在大人的觀念中吃零食對孩子是沒有好處的，不僅影響食慾，還會使孩子發胖。可是，看見孩子饞乎乎的樣子和他那渴望的眼睛，實在又不忍心拒絕。如果您的孩子喜歡吃點心，那麼，這就是一件天大的好事情了!特別是......

生一個寶寶真不易！新媽咪身體消耗特別大，可還得有充足的奶水喂寶寶。因此，月子裏的每一天都要“好好吃”。可很多新媽咪在月子裏“瘋”補營養，結果卻不盡人意。月子裏補養身體固然很重要，但一定要掌握科學的飲食之道，不然會......

都市裏男性精液質量越來越低，若要個健康的寶寶，專家提醒在飲食上可不能隨便。專家提醒，蹺二郎腿可能引發不少病。疾病一：可能引發腿部靜脈曲張或血栓塞。疾病二：影響男性生殖健康。疾病三：導致脊椎變形，引起下背疼。疾病四：出......

慎用阿司匹林——阿司匹林或含阿司匹林的藥物對小孩感冒發熱，確有良好的解熱鎮痛作用。但是，對12歲以下的兒童要慎用。因其服阿司匹林容易患瑞氏綜合症。開始時表現為發熱、驚厥、頻繁嘔吐，最後昏迷、肝功能受損害，且容易......

均衡的營養是孩子生長髮育的物質基礎，家長在孩子準備營養餐時一定要遵循以下接標準。現在很多家長都提倡健康飲食，其中關注最多的就是要控制飲食中鹽、糖、脂肪的含量，但控制不等於不吃，鹽、糖、脂肪都是我們身體必需的營......

現在市面上充斥着各種各樣的零食，總是吸引着孩子。很多孩子因為經常吃不健康零食而影響了正常的飲食，甚至影響生長，怎樣才能幫孩子遠離“垃圾食品”？五歲的徐慧，是個大眼睛的小女孩，和同齡的孩子相比顯得要纖瘦很多。最讓媽......

一般來説，未準爸爸的健康飲食應該和未準媽媽的飲食一樣，是平衡、多樣、營養的。具體來説，下面的飲食內容應該會對未準爸爸有所幫助：1、確保你的飲食包含鋅、葉酸（如綠葉蔬菜）、其他富含抗氧化劑（如維他命C）的食物。所有這些都......

指南選擇：要比平時多吃動物性蛋白，如雞魚、瘦肉、動物肝、血；豆類也是非常好的佳品；同時攝取不可缺少的蔬菜和水果，吃甜食可用紅糖，還要飲用適量的牛奶。烹調：一定要多喝湯，粥類，少吃煎炸等不易消化的食品。在很多人的印象裏，生......