歡喜迎來寶寶的健康出世，作為新媽媽的你要趕緊用如下方法測試一下你的腹部歡喜迎來寶寶的健康出世，作為新媽媽的你要趕緊用如下方法測試一下你的腹部：用手指提起腹部皮膚，然而測量出雙摺皮膚的厚度（腹部皮下脂肪厚度不應超......

寶寶已經一歲了，我的體重基本恢復到懷孕前的水平了。雖然還是比較胖，但我已經很滿意了。我身高165釐米，體重120斤。寶寶已經一歲了，我的體重基本恢復到懷孕前的水平了。雖然還是比較胖，但我已經很滿意了。我身高165釐米，體......

關於產後如何減肥的問題，很多年輕愛漂亮的媽媽們，其實在懷孕期間已經開始作計劃了。收腹帶是產後減肥經常用的減肥產品之一，順產後多久可以用收腹帶對於產後瘦肚子更有效也是孕期媽媽正想了解的。關於順產後使用收腹帶的......

據統計，母親在哺乳期間，每日約要消耗630卡路里的能量。據卡塔爾半島電視台網站12月2日報道，德國醫生瑪麗亞警告，如果母親在哺乳期間，不健康、不規律飲食，或在此期間減肥，對身體毫無益處，除此之外，母乳中的營養物質可能會不足，嬰......

終於熬過辛苦的十月懷胎，順利生下寶寶，這對新媽媽來説是再高興不過的事了。終於熬過辛苦的十月懷胎，順利生下寶寶，這對新媽媽來説是再高興不過的事了。但是，在享受初為人母的喜悦的同時，能否早日恢復原來的窈窕曲線，更是讓媽......

火龍果是一種很好的減肥水果，大家可以學着把它做成美味的減肥餐。產後的媽媽們也可以吃火龍果來減肥哦！下面推薦幾款食譜，給大家做參考。火龍果含有維生素E和一種更為特殊的成分——花青素。它們都具有抗氧化、抗自由基......

產後瘦身什麼時候開始？在產後6個月內，母體的荷爾蒙會迅速恢復原有的狀態，同時新陳代謝的速率也會因此恢復正常，甚至加快，使得身體自然進入到減肥的最佳狀態，所以產後6個月可説是“減重的黃金時期”。一般來説，產後肥胖的定義......

為了儘快恢復產前的魔鬼身材，有些新媽媽可以説是無所不用其極。但是，這些極端的減肥方法往往是愚蠢的，不能因為減肥而犧牲健康。忙着產後減肥的新媽媽們，你們有沒有做下面這些傻事啊?1.最無畏傻事：減肥期間吃得少，所以就要......

在很多熱衷減肥的人眼裏，肉類、碳水化合物、乳製品無異於是“洪水猛獸”。然而專家提醒，其實在平衡膳食中添加乳製品，更有利於體重的控制和減重。北醫三院運動醫學研究所常翠青教授指出，如今全球人都在變胖，體重控制已經成......

對於愛美的媽媽來説，產後如何快速恢復身材是最關注的事。下面就向媽媽介紹產後肥胖的四個“重災區”肥胖的原因和如何應對之策。胸部胸部的主要問題是下垂和縮小。懷孕期間由於荷爾蒙的作用，乳腺組織日漸發達，乳房內的血......

在生完寶寶後，有些新媽一門心思想要恢復身材，於是就會各出奇招，特別在飲食上下功夫，希望能借此恢復到懷孕前的苗條。可是，產後恢復身材是一個循序漸進的過程，不當的方式不僅不利恢復，更會對身體健康和母乳造成影響。不過，還是......

照鏡子時覺得自己很胖？僅憑視覺判斷一個媽媽是否產後肥胖顯然是不科學的。新媽媽可以參照以下數據瞭解自己的體重情況。對於還在懷孕的媽媽，應該在孕期就做好體重管理，以便產後更快地瘦下來。你究竟有多胖？孕前：確認孕前體......

剛生完孩子的女性不可盲目減肥，最佳減肥時期是在產後六個月以後。如果減肥時期及減肥方法不當，不僅對母親身體有傷害，還會給孩子帶來不良影響。產後媽媽最着急的問題就是，身材什麼時候恢復到懷孕之前，以前的衣服穿着還合適......

王菲生產之後，中醫為她量身訂做了一副減肥藥方，效果非常好，一時在港台被人傳抄。但中藥要依據個人體質對症下藥，這副藥方對熱性體質的人比較適合。在很多人的印象裏，生完孩子後產婦坐月子就是足不出户，不能出門甚至不能見太......

生完孩子後，最大的難題出現了：怎麼把身材恢復到以前？看小編給大家推薦的47個小訣竅，相信你一定能做到！1、吃好早餐：早餐是開啟一天新陳代謝的鑰匙。營養師推薦理想早餐：牛奶+穀類(麪包、饅頭、麥片等)+一份水果或蔬菜+一個雞......

產後瘦身是每個新媽媽的必修課，但不少媽媽卻苦於不見效果。近日，英國凱特王妃分享了自己的另類產後瘦身法，你get到了嗎？據英國《每日郵報》報道，英國凱特王妃近日訪問印度時，在一個活動上跟現場嘉賓分享了自己產後保持身材......

來自美國、加拿大和意大利的20名肥胖症專家近日宣佈，肥胖症流行的主要原因，在“很大程度上是依照環境變化的”。而這些因素在很大程度上是無法改變的。從2000年開始，美國約翰·霍普金斯公共衞生學院做了一個大型預防肥胖......

近日，王力宏攜嬌妻參加好友陶喆的婚禮，產後2月瘦身成功的李靚蕾向我們展示了她的減肥成果。產後快速瘦身好嗎？產後瘦身應該注意哪些問題？我們一起來看看。王力宏老婆李靚蕾產後2月瘦身成功8月31日，陶喆與江姵蓉（Penny）在台北......

產後減肥要記住的是，既然你用了40個星期來獲得額外的體重，它可能需要你另外的40個星期來減掉它。儘管如此，你可以在生產過後採取一些措施來幫助你健康快速減肥很多剛生完小孩的女性都急切地想要減肥。然後她們選擇鍛鍊，甚......

哺乳期如何減肥？不少哺乳期媽媽都請教這個問題，那麼，究竟哺乳期如何減肥呢？專家提醒哺乳期媽媽減肥需慎重。很多哺乳期媽媽生完寶寶後想要恢復產前的苗條身材，在保證寶寶和哺乳期媽媽身體健康的前提下，下面有幾個小建議值得......