產後塑身吃什麼對身體好呢?牛奶：牛奶含有豐富的乳清酸和鈣質，它既能抑制膽固醇沉積於動脈血管壁，又能抑制人體內膽固醇合成酶的活性，減少膽固醇產生。葡萄：葡萄、葡萄汁與葡萄酒一樣含有一種白黎蘆醇，是能降低膽固醇的天然......

記者近日從東南大學附屬中大醫院獲悉，該院心內科最近收治了一名產婦因過度進補，每天喝各種湯，導致血壓飆升，以至於出現頭暈、浮腫等表現。29歲的李女士剛當母親一個多月，在進行產後四十二天例行檢查的時候，她的血壓達到150/......

你相信嗎，你可以在短短几個星期內改善自己的性生活，而且方法簡便易行—就是通過食物。建議你不妨試上一試。在很多人的印象裏，生完孩子後產婦坐月子就是足不出户，不能出門甚至不能見太陽，每天“養尊處優”。此外，雞蛋、魚湯......

很多女性朋友都擔心冬季發胖的問題，那麼今天教給大家一條小法則，就是無論你吃什麼肉，哪怕是豬肉也好，在吃的時候，吃一口肉，配合三口新鮮的蔬菜，當然最好是涼拌生吃，或者是素炒，這樣就不用擔心吃多或者是發胖的問題了。一、西蘭......

乳汁，孕育寶寶，寶寶長大了，媽媽卻衰老了，在哺乳寶寶的過程中媽媽的身體健康也很容易受到影響，但常常被忽視。那麼，新媽應該怎麼吃才對呢？1、要保證攝入充足的鈣哺乳媽媽應保證攝入充足的鈣，以滿足母嬰二人的生理需要，否則，可能......

來看看剖宮產的媽媽們在坐月子期間該怎麼飲食最好。1.術後6小時內禁食、禁水。2.術後6小時未排氣可進食白開水及半流食，半流食包括粥、魚湯、豬蹄湯等湯類。3.未排氣期間請勿食用普食，如煮雞蛋、炒菜、肉塊、米飯等，請勿......

剖腹產結束後，新媽媽懸着的一顆心總算放下了。儘管剖腹產的時間沒有順產分娩那麼長，但是剖腹產後注意事項，使新媽媽要更加註意調理休養，更加註重剖腹產護理。尤其是行為大大咧咧的新媽媽，在產後一定要注意自己的“危險行為......

坐月子對每個剛剛生產的媽媽來説都是非常重要的，除了注意保健之外，也可嘗試碰碰月子裏的一些飲食“地雷區”，四大祕訣讓你月子裏吃的美滋滋，輕鬆坐月子！坐月子對每個剛剛生產的媽媽來説都是非常重要的，除了注意保健之外，也可......

當媽媽的都知道，自己身上很多老毛病都是月子裏落下的病根，可她們也許不知道，產後第一餐的飲食不恰當，也可能成為月子病的根源。那麼，產後第一餐吃什麼更好呢？新媽媽分娩後體內激素水平大大下降，身體過度耗氣失血，陰血驟虛，在這......

冬天，剛生了寶寶的你身體虛弱，還要奶孩子，往往胃口大開，家人也變着花樣地做出美味給你補養。補要補得科學，否則營養白白流失，對你不利，對寶寶也不好。產後的第一餐飲食應首選易消化、營養豐富的流質食物。如糖水煮荷包蛋、衝......

轉眼己入冬了，怕冷的新媽們是不是開始發愁了呢？別擔心哦，小編即將為您推薦6道美味的家常菜，不僅能夠為正在坐月子的媽咪恢復身體健康，還能夠有效地幫助您抵禦冬季嚴寒哦！冬季食譜一：阿膠豬肉煲原料：瘦豬肉、阿膠、葱姜、蒜等......

傳統上人們將產後一個月稱為“坐月子”，但實際上，經過一個月的調整，身體許多器官並未得到完全的復原。比如，子宮體的回縮需要6周時間才能恢復到接近非孕期子宮的大小，胎盤附着處子宮內膜的全部再生修復也需6周;產後腹壁緊......

很多媽媽説自己落下月子病，這疼那罪的，她們不知道，“月子頭”（指坐月子第一週）的飲食不恰當，有可能是月子病的根源。“月子頭”如何吃？順產怎麼吃？剖腹怎麼吃？別以為很簡單，裏面的講究多着呢。吃好了，也許能好你一輩子的健康。在......

坐月子，老人們有着很多這樣或那樣的講究，不讓產婦吃鹽就是其中之一。但菜裏一點鹽也不放的説法是錯誤的，且產婦不僅要吃鹽，還要比臨產前吃得更多些。從醫學上講，坐月子學名叫產褥期，是機體和生殖器官的復原期，一般需要6-8周......

母乳在為新生寶寶提供最全面營養的同時，還能給寶寶帶去特殊的抗體，可以説是寶寶最理想的食物。但這個結論對少數寶寶來説卻並不適用，有的寶寶喝媽媽的乳汁反而會拉肚子，這是為什麼呢？網友吉祥他媽：寶寶42天了，因為出生時有點......

在這裏，我要跟媽媽們強調一下：月子裏的媽媽一定要補鈣，媽媽缺鈣的直接結果是奶水缺鈣，進一步導致處於哺乳期的新生兒先天性缺鈣，為母子將來高發的骨質疏鬆患病率埋下隱患。有很多媽媽問我，坐月子還用補鈣嗎，如果補鈣，那究竟該......

媽咪在餵母乳期間，為了自身及寶貝的健康，應避免攝取某些會影響乳汁分泌的食物或個人的一些特殊嗜好，以免破壞良好的哺餵效果。1、會抑制乳汁分泌的食物：如韭菜、麥芽水、人蔘等食物。2、刺激性的東西：產後飲食宜清淡，不要吃......

產後，特別在月子裏，由於活動量比較少，而食物攝入量又比較多，很多新媽媽都會有便祕的苦惱；另外，不幸被乳腺炎光顧的媽媽也大有人在，有什麼辦法通過吃素來減低二者對媽媽們的困擾呢？在很多人的印象裏，生完孩子後產婦坐月子就是足......

母乳餵養越來越受歡迎，但隨之而來卻出現了一些新問題，其中比較突出的便是“奶水不足”。半數新媽媽“奶水不足”？專家指出，產後習慣蹲式勞動(如洗尿布、洗菜等)，都可使腹壓增加，促使子宮脱垂。那麼，出現哪些病徵會被診斷為子......

餐桌上，“四條腿的不如兩條腿的，兩條腿的不如沒腿的”——沒“腿”的魚類＝最優質蛋白的來源＋低熱量＋低脂＋低膽固醇，它們享有的盛譽是眾所周知的。我們那麼熱愛吃魚，要怎樣對待它，才真的獲百利而無一害呢？1、所有的魚都被污染了......