春天是孩子長個的黃金季節，除了注意補充營養、保證睡眠、預防疾病外，適量運動可以幫助孩子長高個。既往研究表明，經常參加體育鍛煉的兒童比不參加鍛鍊的同齡兒童平均高4～8釐米，因此，建議兒童每天户外運動。什麼運動有助於長......

據世界衞生組織的一項報告顯示：在一年時間裏生長最快是5月，最慢是10月。那麼，爸爸媽媽怎樣抓住時機，讓寶寶長高呢？抓住陽光人體皮膚中有一種物質叫7—脱氫膽固醇，在紫外線的照射下會合成維生素d。維生素d能促進生長和骨骼鈣......

父母身高跟兒女的關係，科學家將此現象歸結於遺傳。但是，遺傳因素的影響力最多隻佔60％，另外40％則由後天因素所決定。只要養育方法科學，矮夫妻也能養出高兒女。父母高，兒女的身材往往也較高；父母矮，兒女的個頭也大多較矮。科學家......

家長們平時在一起時，最喜歡把自己寶寶的身高體重和別人的孩子進行比較。一旦發現自己家的寶寶比同齡的寶寶高了或重了，就會沾沾自喜，但一旦發現自己家的寶寶比別人家的寶寶輕了或矮了，就會心急如焚，似乎有一種挫敗感，好像自......

剛剛立春，氣温逐漸回升。營養專家提醒爸爸媽媽：氣温變化較大時，寶寶很容易患病。此外，春天又是萬物復甦、生機盎然的季節，此時孩子生長髮育最快，消化吸收功能增強，進食量增加。世界衞生組織資料表明，兒童生長速度最快的季節是......

研究表明孩子身材的高矮，60％取決於父母的遺傳因素，而按科學的方法撫育孩子，可使孩子的身高增長十幾釐米。這充分説明先天不足者，可以借後天來彌補，特別是合理的飲食調養很重要。研究表明孩子身材的高矮，60%取決於父母的遺傳......

一般在春季，身高增長最快，而秋季體重增加最快。在3—5月的3個月中，身高增加值等於9—11月3個月身高增長的2—2．5倍。因此，家長應該抓住春季大好時光，為孩子增長身高做好準備。一般在春季，身高增長最快，而秋季體重增加最快。在......

為了不讓孩子輸在起跑線上，許多家長只要發現孩子稍微比同齡人矮小一些，就開始給他們大補特補，又是鈣又是大魚大肉的，殊不知，有時卻會起反作用。主講人：第二炮兵總醫院兒科主任醫師聶亞玲孩子的身高是很多家長的心病，生怕孩子......

許多家長都希望孩子快高長大，但是殊不知，長太快也是個問題，下面跟隨小編看看各個階段孩子長高的規律吧。長到多高算正常“我的孩子需要增高治療嗎？”許多家長都有這樣的困惑。專家對這個疑問進行了詳細解讀。“最需要引起......

孩子成長、長高需要家長百般呵護，而關注孩子則要從小開始。生活中許多家長都會關注孩子，但在幫助“方法”上則誤區多。如何才能讓孩子長得又高又快呢?3種影響孩子生長的激素秋天是收穫季節，對孩子精心餵養、健康呵護，讓孩......

魚肝油常用來防治維生素A和維生素D缺乏症。人體缺乏維生素A時，可引起皮膚乾燥、毛囊角化、乾眼病及夜盲症等；維生素D缺乏可產生維生素D缺乏性佝僂病。魚肝油含維生素A和維生素D，維生素A的含量是維生素D的10倍。長期服用......

孩子的身高一直是爸媽非常關注的話題，畢竟誰不想自己的孩子高大一些呢？有人説父母矮，生下的孩子一定不高，是這樣的嗎？小編的媽媽有160，在我們村裏算是高個了；但爸爸就有點矮了，168左右，我估摸着，像誰都不會低於160，可最終我跟我......

百會穴位於頭頂正中心，在兩耳角直上與眉心向後的連線交叉點。家長每天按揉孩子的百會穴20～50次，可振奮陽氣、扶正祛邪、清利頭目。想讓孩子長高多按摩這些穴位搓脊柱家長每天用掌心搓孩子的脊柱，從下向上5～7次，可振奮陽氣。......

春季為什麼是兒童長高的黃金時節？專家説，冬季寒冷，日照時間短，紫外線少，孩子就不容易長個頭。但到了陽光明媚的春季，日照充裕，陽光中紫外線的含量很高。孩子曬太陽接受紫外線的“洗禮”，對長高幫助很大。孩子的身高符不符合標......

豬脊骨含有鎂、鈣、磷、鐵等多種無機鹽，菠菜中所含的酶，對胃及胰腺的分泌功能有良好的作用。本方是補充鎂、鐵、鈣、磷等無機元素的較好湯水。豬骨菠菜湯原料：新鮮豬脊骨250-500克，菠菜150-200克。製法：用清水洗淨豬脊骨，砍......

睡眠也是使人體長高的＂營養素＂。常言説：人在睡中長。由於睡眠不僅可消除疲勞，而且在人體入睡後，生長激素分泌比平時旺盛，並且持續時間較長，有利於長高。因此養成規律的生活習慣，保證充足的睡眠。老人們常説“睡眠充足的孩子長......

春季是孩子躥個的黃金季節，身高增長最快，而秋季體重增加最快。在3—5月的3個月中，身高增加值等於9—11月3個月身高增長的2—2．5倍。因此，家長應該抓住春季大好時光，為孩子增長身高做好準備。春季是孩子躥個的黃金季節，身高增......

目前一般家庭在有葷有素的飲食中，營養應該是全面及足量的，家長應該注意不要讓孩子養成偏食的習慣，更不要讓孩子過多地吃零食而影響重要營養物質的攝入。否則不利於增高。目前一般家庭在有葷有素的飲食中，營養應該是全面及......

一項新的研究發現，準媽媽懷孕期間每日喝一杯牛奶，不但讓生下來的寶寶更壯，而且會讓孩子在青春期長得更高。雖然大家一直認為，孕婦喝牛奶能促進新生兒的成長髮育，但最新研究表明，這種好處可能會一直持續到孩子成年。據英國每......

人有兩個生長高峯期，一個是嬰幼兒時期，一個是青春期。要給孩子多吃一些富含各類營養的食物，如豆類製品、蛋、魚蝦、奶類、瘦肉以及蔬菜、水果等。孩子長不高是生活中很常見的現象，家長不能着急，也不能盲目地給孩子買保健品......