俗語説“吃洋蔘，不如睡五更”，睡眠質量的好壞與人們的身體健康與否有着密切的聯繫，尤其對於孕媽來説，睡眠不足不僅對自身有着不良影響，也會影響腹中寶寶的健康。孕晚期失眠往往不是無來由的，而且因人而異，如果孕晚期受到失眠......

停經後嗜睡，是早孕反應的表現之一，也是妊娠早期的生理需要。睡眠可使處於負代謝狀態而消瘦的母體得到保護，從而少得病，對感冒防治效果更佳。為了給孕婦創造一個良好的休息環境，選擇牀上用品應該考慮以下4點：鋪：孕婦適宜睡木......

《睡眠》雜誌一項新研究發現，懷孕前三個月和後三個月存在睡眠困難或者睡眠干擾的孕婦發生早產的危險更大。雖然早產的原因尚不完全清楚，但有多種因素可能在早產發生中起一定作用。據美國“健康日”網報道，當日出版的《睡......

很多孕婦都遇到過這種困擾：每天晚上總也找不到一個舒適的姿勢睡覺。側得太厲害了怕壓着寶寶，側一點點自己又不太舒服，平躺又覺着肚子不舒服。姿勢換多了，又驚動了寶寶。半夜還經常起來，幾番折騰天就亮了……孕婦很容易疲勞......

懷孕期間的睡眠問題是由懷孕期間荷爾蒙的變化和懷孕帶來的身體不適所造成的。這些因素都會影響孕婦的睡眠質量。懷孕的不同時期都會對孕婦造成不同的睡眠影響。根據國際睡眠組織，以下是在不同的懷孕階段最常見的睡眠變......

懷孕之後，你的睡眠就時好時壞。是什麼原因在左右着我們的睡眠狀況呢，孕激素還是漸漸長大的小胎兒？為了讓你的夜晚像白天一樣的美好，讓我們聽聽專家的建議吧。1、懷孕早期，為什麼總感覺睡不醒？這是因為從懷孕一開始，你身體裏......

懷孕是個非同尋常的過程，其中準媽媽會遇到各種從前沒有遭受過的不適甚至疼痛，讓我們學會調整心態，用正確的方式去應對各種狀態吧！噁心醫生提示：儘量避免油膩和辛辣的食物。少食多餐，防止空腹，否則噁心會更嚴重。媽媽偏方：整個......

懷孕經常會帶來許多不適，包括噁心、燒心、腿不寧綜合徵、打鼾等，以至於影響到睡眠。懷孕經常會帶來許多不適，包括噁心、燒心、腿不寧綜合徵、打鼾等，以至於影響到睡眠。這些（有時候不可避免的）問題可能會由於你懷孕前形成的......

俗語説：“睡覺的孩子容易長大。”這個原理也可以用在胎兒身上。腹中的胎兒也會睡覺，如果母親的睡眠姿勢與胎兒的姿勢不對，恐怕睡眠的質量就會受影響了。俗語説：“睡覺的孩子容易長大。”這個原理也可以用在胎兒身上。腹中......

睡眠對人類來説是至關重要的，對孕媽咪來説，長期熬夜造成睡眠不足，有可能讓妊娠糖尿病、妊娠高血壓發生的機率增加，進而影響到胎兒的生長髮育，因此，建議孕媽咪要建立良好的睡眠品質，儘量避免熬夜。睡眠需求孕婦、胎兒大不同基......

孕媽媽懷孕了，肚子一天一天地大起來，可懷孕帶來的不適也影響了準媽媽的睡眠。懷孕了，該怎麼睡呢？懷孕了，肚子一天一天地大起來，即將成為媽媽，內心充滿了喜悦與興奮。可懷孕帶來的不適也影響了準媽媽的睡眠。懷孕了，該怎麼睡呢......

據統計，約7－8成的孕媽咪在懷孕期間都有睡眠上的問題；除了初期可能會白日嗜睡，或因頻尿、腿抽筋而無法一覺到天明，到了中晚期，隨着腹中寶寶不斷成長，身體負擔也愈來愈重，可能出現睡眠呼吸中止症、胃食道逆流，往往讓許多孕媽咪苦......

失眠常見，孕婦失眠就更常見了。特別是到孕期的最後三個月，多達90%的孕婦都反映或多或少會有失眠的困擾，表現為難以入睡、夜間覺醒增多、睡眠不深、白天疲勞等等。被失眠困擾，讓許多孕婦都很着急，想吃安眠藥助睡，又擔心藥物......

美國匹茲堡大學的研究者發現，女性在懷孕期間睡眠不足，會增加新生兒體重偏輕和出現其他併發症的風險。7月17日美國《醫學日報》最新報道，美國匹茲堡大學的研究者發現，女性在懷孕期間睡眠不足，會增加新生兒體重偏輕和出現其......

國外一項研究稱，對於那些因高血壓和先兆子癇而打鼾的孕婦而言，自然分娩很危險。同時需要注意的是，許多孕婦只是在懷孕期間打鼾。據俄羅斯《報紙報》11月1日消息，美國研究人員發表研究結論建議，睡眠中易打鼾的孕婦選擇剖腹......

懷孕是一個特殊的生理時期，會引起身體和情緒上的一系列反應。隨着人們生活水平的不斷提高，孕期的營養一般都能夠得到保證，然而人們對孕期可能出現的噁心、心口灼熱發悶和打鼾等現象常常束手無策，這些反應困擾孕媽媽們的睡......

左側卧位可以減輕增大的妊娠子宮對孕婦主動脈及骼動脈的壓迫，可以維持正常子宮動脈的血流量，保證胎盤的血液供給，給胎兒提供生長髮育所需的營養物質。婦女懷孕後，胎兒在子宮內逐漸長大，原來像一個倒置梨形大小的子宮到足月......

想必準媽媽孕期睡眠不好已經是普見的問題，準媽媽最好不要使用過於柔軟的牀墊。而相對有一定硬度且有彈性的牀墊，能夠更好地支撐身體，能讓你保持更健康的睡姿，帶給你更舒適的睡眠。首先，這是由於準媽媽的睡姿決定的。側卧對......

孕婦要了解的睡眠知識懷孕早期，孕婦除有常見的食慾不振、噁心嘔吐等反應，還可有嗜睡現象，妊娠三個月左右就能恢復正常。在懷孕4~6個月是孕婦身體負擔較輕的階段，在這期間除了避免重體力勞動以外，多數孕婦都可照常工作、學......

很多孕婦都遇到過這種困擾：每天晚上總也找不到一個舒適的姿勢睡覺。很多孕婦都遇到過這種困擾：每天晚上總也找不到一個舒適的姿勢睡覺。側得太厲害了怕壓着寶寶，側一點點自己又不太舒服，平躺又覺着肚子不舒服。姿勢換多了......