如果泡澡時間過長，會使頭部血液供應相應減少，因而導致頭暈症狀的出現，下面來了解一下泡澡頭暈怎麼緩解比較好。
泡澡頭暈怎麼緩解
導致泡澡頭暈有幾種原因，如果泡澡時水温過高會增加心臟負擔，因為全身皮膚血管明顯擴張，使大量血液流到全身皮膚，會使心臟缺血缺氧，這種情況建議在泡澡水中加些冷水調節水温。
另外泡澡時間過程，部血液供應相應減少，易導致腦缺血而發生意外，因此建議泡澡的時間儘量控制在20分鐘以內。
另外泡澡時如果出現胸悶頭暈的情況有可能是洗澡時間過長所致，因為浴室是個封閉的空間，洗澡時間過長，室內含氧量可能降低，加上體温過高、脱水等，會引起中樞神經和心血管系統功能障礙，也就容易頭昏腦脹，這種情況下建議將浴室開窗透氣。
泡澡注意事項
1、生理期前三天及生理期中請勿泡澡，以免造成出血量增加，也可避免引發感染。
2、剛吃飽不可馬上泡澡最好間隔半小時以上，以免造成胃部不適。
3、皮膚病或是身上有傷口，應避免泡澡，另外若患有梅毒、淋病等也不宜泡澡。
4、發高燒時不可泡澡，避免促進血液循環的同時，讓體温更加升高。
5、喝酒後血液循環加快，再泡澡會對身體造成負擔，並可能醉倒浴缸造成危險。
哪些人不適合泡澡
血壓不穩定-服藥的高血壓患者與低血壓患者，要避免泡澡造成血壓的起伏。
懷孕初期與曾流產者-熱水對子宮有刺激性，過熱的水有可能會造成流產，最好事先詢問醫師。
特殊體質者-心臟病、高血壓、皮膚病等患者，泡澡前最好先諮詢醫師的意見。
