衣
適度“春捂”
“春捂”可以起到緩衝與過渡的作用,但並非必須像冬天那樣裹得嚴嚴實實,而要講究科學有度。所以適度“春捂”即:
三暖二涼所謂三暖是指:肚暖、背暖和腳暖。寶寶的肚子受涼,易引起腹瀉等疾病,背部和腳部受涼易使寶寶免疫力低下。
所謂二涼是指:頭部和胸部,頭部不要裹上厚實的帽子,胸部也不要裹得嚴嚴實實,保持透氣與舒適,寶寶才能心情愉悅、神清氣爽。
靈活增減所謂靈活增減就是要根據具體溫度、具體情況靈活調整。所以家長要多關注天氣預報,依據當天的氣溫決定給寶寶穿多少,以正常活動後摸背部脖頸處不出汗為宜。一般來說,寶寶穿著的厚薄與大人一樣即可,年齡稍小的寶寶比大人多一件就行。千萬別自己穿的跟過夏似的,讓寶寶穿個棉襖。
此外,由於寶寶活動量大,家長儘量選擇透氣性好的布料給寶寶穿,最好備一件薄厚適中的小馬甲,既擋風又保暖,還方便寶寶活動。或是準備一件穿脫方便的外套,以便可以根據天氣和寶寶活動量調整穿衣。
注:
春捂要把握好時間,在冷空氣來臨之前一兩天開始捂,可不要等溫度降下來以後才開始給寶寶增加衣物。所以,就算為了孩子也要沒事兒多看看天氣預報。
食
清淡為主
雖然春季是寶寶身體發育的關鍵期,但也不能忽略了合理搭配、健康飲食的原則。尤其春季氣候比較乾燥,很容易上火,所以寶寶的飲食應以清淡為主才健康,儘量少給寶寶吃羊肉、海鮮等發物,少吃甜食和飲料,新鮮果蔬一定要等熟透了再給寶寶吃,而且生的食物都要徹底加熱才行,以免引起消化道的疾病。
若寶寶已經能夠很好地進食,家長也可以稍稍給寶寶吃些殺菌防寒,增強體質的芹菜、洋蔥、姜、蒜等。但是,對於剛新增輔食的寶寶,家長還是要謹遵健康的輔食新增原則,不要過早讓寶寶接觸這些味兒太沖的食物。
住
通風-換氣-除塵
春季雖萬物復甦,但也是病毒、細菌大量滋生的季節,所以為了寶寶和家人的健康,平時在家也要經常通風-換氣-除塵,做到:
◆ 每天定時開窗通風,最好早中晚開窗通風三次,每次20分鐘左右,使空氣得以流通;
◆ 定期打掃家裡衛生,以防細菌病毒滋生。寶寶的毛絨玩具等物品要定期清洗,以防寶寶放入口中,引起細菌感染。
行
謹防疾病
平日裡多帶寶寶出去走走,晒晒太陽,這對寶寶的環境適應能力有很好的幫助,而且多讓寶寶感受氣溫以及溼度的變化,還可以加強寶寶的身體素質。當然要避免在雨天、天氣過冷的時候出門,如果有風,只要避開直接受風,給寶寶穿戴好也是沒有問題的。但如果說風已經大到5分鐘能給你換80個髮型了,那就不要帶孩子去戶外了,否則空氣中的懸浮物會刺激寶寶的呼吸道,這就得不償失了。
此外還要注意在室外不要讓寶寶到處亂摸、亂爬。平時勤洗手,尤其吃東西之前一定要把手洗乾淨。從公共場合回來後最好幫寶寶洗澡,換下衣物,警惕病毒感染,預防感冒等疾病的發生。
春季氣候反覆多變,冷熱不定,家長一定要提高警惕,以免寶寶感冒。尤其是嬰幼兒,一旦發現寶寶有發熱、食慾不振、沒精神等跡象,一定要及時就醫診治,不要延誤!