穿上長靴以後，足部容易大量出汗，人體會自動關閉淺層面板的迴圈系統，造成對足部的供血不足。供血不足則意味著足部會因缺少氧氣和養分的供應，而使周圍的面板組織發生壞死，從而造成足部開裂、凍傷。所以要注意經常檢查自己的腳是否已出汗，及時換上幹襪子和幹鞋墊。經常穿長靴的“汗腳”女性，要穿丙烯酸類的化纖襪子，而不要穿純棉的。丙烯酸化纖質地的襪子吸汗效果好。此外，還要注意所穿的鞋襪不要太緊，以免妨礙足部的血液流通。如果有條件，還可以在足部抹上一些防汗油，避免足部大量出汗。
