對於每一位準媽媽來說，新生命悄然降臨，都會對他們的身體和生活帶來一系列改變，甚至很多生活的小細節也需要一一做好，這樣才能夠規避不良風險損害的發生。尤其是多瞭解一些孕期知識，對孕婦以及腹中胎兒健康都更加有幫助。
對於每一位準媽媽來說，新生命悄然降臨，都會對他們的身體和生活帶來一系列改變，甚至很多生活的小細節也需要一一做好，這樣才能夠規避不良風險損害的發生。尤其是多瞭解一些孕期知識，對孕婦以及腹中胎兒健康都更加有幫助。那孕早期可以趴著睡嗎？孕期睡覺有哪些注意事項？下面我們一起來詳細瞭解一下！
孕早期可以趴著睡嗎？
其實在女性沒有懷孕的時候，子宮是非常小的，在盆腔裡我們是沒有辦法摸到它的。但是懷孕以後子宮會逐漸地增大，也開始慢慢凸起來看著更加明顯。而對於孕早期可以趴著睡嗎這個問題，實際上在懷孕早期是可以趴著睡的，只要孕婦沒有覺得不舒服就可以，也不會影響到子宮內的胎兒。
但是隨著孕周往後發展，子宮越來越大，如果這個時候再想要趴著睡，可能會對腹中胎兒造成壓迫，容易引發不良風險損害，因此孕周大了以後準媽媽就不要再趴著睡覺了。
那孕期睡覺有哪些注意事項？
(1)孕晚期後要注意睡姿
越是到了孕晚期，胎兒的發育就越完善，子宮也就越來越大了。因此到妊娠晚期以後準媽媽要儘量減少平躺，這是因為此時平躺容易發生仰臥位低血壓，平躺過久會影響胎盤的供血供氧，導致胎兒在宮內缺氧。
（2）選擇寬鬆的睡衣褲
睡眠應該讓我們的身體處於一個儘量放鬆的狀態下，因此準媽媽在睡覺時要保持身體清爽，內衣內褲要選擇棉織品，睡衣要寬鬆，手感舒服。
以上就是關於孕早期可以趴著睡嗎的相關內容介紹，孕早期的時候準媽媽是可以趴著睡的，但是越是進入孕中晚期，子宮發育越來越大，此時就儘量不要再趴著睡了，而是應該儘量保持左側臥位姿勢，這樣的姿勢對準媽媽和腹中胎兒都是有好處的。為了避免不良風險損害的發生，即便是睡覺這個問題上也一定要小心注意。
