立夏已經過了，天氣越來越熱，有些家長喜歡讓孩子享受“日光浴”，而不太在意給孩子防晒，尤其家裡如果老人帶娃，往往沒有這方面的習慣，這樣真的可以嗎?
事實上，給孩子做好防晒是非常有必要的!
首先，嬰兒面板不適合太陽下直晒。嬰幼兒面板的表皮比我們薄很多，比起成人面板，它需要吸收更多的水分。而陽光下直晒很容易讓面板失水，造成晒傷，並引起疼痛、發燒和脫水。
其次，大家都知道日光中的紫外線會傷害面板，人體的自然防禦體系就是產生更多的黑色素來保護面板。但嬰幼兒面板中只含有少量的黑色素，對紫外線的抵禦能力比較低，而戶外活動的時間又是成人的3倍，因此很容易晒傷。研究資料表明，一個人18歲前受到的紫外線傷害佔一生中的80%，在戶外活動的時間越長，成年後臉部生成雀斑、黑斑的機率就越高。而僅僅是童年時期的一次晒傷，寶寶成年後罹患黑色素瘤(一種致命面板癌)的風險就會增加一倍。
隨著長大，孩子的面板會變厚、膚色會變深，給他們帶來更多的保護。在此之前，在孩子進行戶外活動時，家長幫他們做好防晒措施就非常重要了。
如何在烈日下保障孩子安全?
防晒的方法分為物理防晒和化學防晒。
如果你的寶寶不滿6個月，不建議給孩子使用防晒霜，儘量採取物理防晒法，例如遮蔽陽光;6個月以上的寶寶，可以在物理防晒的基礎上塗抹嬰兒專用的防晒霜。
物理防晒法
出門時間：陽光在上午10點和下午4點之間最強烈，所以，儘量將你和寶寶散步或戶外玩耍的時間安排在10點之前，或者4點之後。
出門衣著：給孩子穿防護性的衣服，例如輕薄、淺色的長袖衣褲。淺色能夠反射熱量，保持面板的涼爽。
密織紡織品的衣服要好於鬆散編制的紡織品(把布料對著光，透光越少，意味著布料越緻密)，你也可以給孩子穿標有紫外線防護係數(UPF)的防護服裝，這些產品可能會貴一些，但如果你經常帶孩子去戶外的話，這個錢會花的很值。
不管你的寶寶是光頭還是有一頭濃密的頭髮，戴帽子都是必須的。在選擇上，漁夫帽、寬沿草帽都優於棒球帽，因為寬帽簷可以給臉部遮陽，有後遮蓋的稿子則能夠保護脖子和耳朵。
一副墨鏡：對6個月以上的寶寶，如果你的寶寶配合，給他戴一副UV防護的太陽鏡，避免陽光傷害眼睛。帶遮陽罩的推車：給孩子準備一個帶UV防護功能的遮陽罩，用來安裝在嬰兒傘車或推車頂上，這樣出門的時候哪怕沒有樹蔭可以隨時給寶寶遮蔽。
儘量讓寶寶待在陰涼處：比如在樹下或遮陽傘下。事實上，陰涼只能隔絕一部分紫外線，如果沒有其他保護，寶寶即使在陰涼下也可能被晒傷。
遠足時帶帳篷：如果你們要在海邊或者公園玩一整天，一個有UV防晒功能的戶外帳篷能夠讓寶寶在休息時保持涼爽、免受日晒。
化學防晒法
之所以6個月內的寶寶不建議使用防晒霜，是因為孩子面板嬌嫩且薄，面板的通透性較強，對外用物質更易經過面板吸收。隨著皮膚髮育，6個月以後，孩子就可以使用防晒霜了。但患脂漏性溼疹的寶寶除外。
為寶寶塗的防晒霜一定要選擇嬰兒專用的，或者注有“嬰兒適用”字樣的產品(歐美和日本，嬰兒適用和兒童適用是不一樣的產品哦);比起含有紫外線吸收劑的產品，含有紫外線散亂劑的產品對面板的刺激更少;日常使用和戶外運動用所需的防晒霜級數不同，至少準備兩隻防晒霜分開使用。
家長不要看到“化學”兩個字就害怕。化學是存在於我們日常中方方面面的，空氣、水，說白了都是化學成分。我們應該注意的是儘量選擇成分、劑量安全的產品，例如一些經兒科醫生測試、不含防腐劑或僅含低敏性防腐劑、質地特別輕薄的產品。
要注意的是，不僅是晴天，多雲或涼爽天氣也應該擦防晒霜。為什麼呢?因為引起晒傷的是陽光中的紫外線而不是陽光的熱量。紫外線在全年的任何時候都會損傷面板。當紫外線照射面板的時候，人不會馬上感覺到它的威力，紅腫和輕微灼傷帶來的疼痛幾個小時後才會出現，等到孩子哭的時候可就晚啦!
給寶寶使用防晒霜的注意事項
1、確定無過敏反應再使用
嬰幼兒防晒霜性質溫和，但有些寶寶還是會對防晒霜過敏。因此，第一次給寶寶塗抹防晒霜的時候，最好先在寶寶的耳後或面板敏感處少量塗抹，確定無過敏等不良反應後，再大面積使用。如果寶寶初次使用中有反應，應立即停止使用並就醫。
2、注意防晒指數
一般來說，SPF10適用於不經常在室外活動;SPF15適用於日常生活和遊戲;SPF20～25適用於海邊游泳;如果是連續的暴晒則一定要選擇SPF30或SPF30以上的防晒產品。但SPF防晒係數並非越高越好，SPF50就已經能阻止99%的UVB射線，但對UVA無效，選擇防晒霜時也要看UVA指數，即PA。
儘量選擇更具有廣譜性(Broad spectrum)的防晒霜，“廣譜”意味著這個產品可以抵抗UVA和UVB兩種紫外線。UVB紫外線更多地引起晒傷和皺紋，而UVA造成深層次面板損傷。
插播：小知識
1紫外線：簡稱UV，包括UVA和UVB。
UVA是生活紫外線，可透過窗戶玻璃和雲層射入人的肌膚;UVB是戶外紫外線，人們在室外活動時直接射入面板。沒有被臭氧層吸收掉的UVA和UVB會照射到地球表面，給我們的肌膚帶來傷害。
2SPF：Sun Protection Factor，即防晒指數，產品對於UVB的防護能力。
如SPF15是指15倍的防晒強度，假設一個人在沒有抹防晒霜的情況下晒15分鐘面板開始出現紅斑，那麼抹上SPF15的防晒霜後，可保證他在15分鐘×15分鐘後才會晒傷面板，這裡“15”是倍數，一個倍數為15分鐘至20分鐘。SPF值雖然和防護時間有關係，但並不是成正比的。
3PA：Protection of UVA-1，產品對於UVA的防護能力，UVA是造成光老化的因素。
PA的防護程度是以+，++，+++三種強度來標示，“+”字越多，防止UVA的效果就越好。
3、在出門前30分鐘塗抹
給寶寶擦防晒霜前，最好先擦一層寶寶潤膚露，以減少對面板的刺激。塗防晒霜時，一定要將身體裸露的地方都塗抹到。孩子容易晒到的地方不只是臉部、肩膀、手臂，事實上，耳朵、脖子後面、手背、 腳背是最容易被晒到卻容易被忽視的部位，一定要擦到。到戶外活動後，應每兩個小時再補擦一次。回到家中後則要立刻清洗乾淨(通常用寶寶沐浴乳即可)，然後塗上清爽的潤膚乳液，做到晒後保溼修復。
4、物理遮光劑更適合孩子
雖說擦防晒霜是化學手段，但防晒霜也分為物理遮光劑和化學防晒劑哦!前者是反射紫外線，後者是吸收紫外線。
物理防晒中含有超微粒的氧化鋅、氧化鈦，就像面板上有反光的小鏡子，可以有效將紫外線折射、反射和散射出去。相比較而言，對於寶寶來說，物理遮光劑是更安全的防晒霜。
不過，物理遮光劑有個缺點就是防晒效果越高，產品就越油，面板會感覺不透氣。這就是為什麼一些高係數防晒霜讓我們感覺推不開，很稠很白。化學防晒劑塗抹後透明乾爽，但是紫外線吸收到一定的程度，防晒效果就弱了，而且其含有的防晒劑對面板有一定的損害。所以建議家長，一定給孩子做好基礎的物理防晒，在此基礎上選擇防晒係數適當的、兼顧物理和化學成分的產品。
5、不要給孩子用噴霧產品
防晒霜的性狀從厚到薄大致可分為乳霜、乳液和噴霧，差別在於含水量。其中，噴霧類防晒品最不適合嬰幼兒使用!因為瀰漫在空氣中的噴霧或散粉類防晒霜，容易在呼吸時帶入體內。在給寶寶選擇防晒品時，這一點尤其要注意!
6、避免這些成分
維生素A
研究發現，維生素A用於面板上，暴露在陽光下時會增加面板癌變及損傷的風險。美國專業護膚品測評組織EWG建議消費者應避免含有此類成分的防晒產品。
二苯酮-3
一種對UVA和部分UVB能起到阻擋作用的常見化學防晒成分。但同時也是一種合成的雌激素，一旦滲透到肌膚中，會擾亂正常的荷爾蒙。
苯甲酸酯類防腐劑
對羥基苯甲酸酯(Paraben)，是化妝品和個人護理產品中常見的防腐劑。這類物質，由於具有雌激素活性，會干擾體內的激素或內分泌，長期接觸可能有導致乳腺癌的風險。因此，抵抗力弱的嬰幼兒更應儘量避免接觸。
萬一晒傷怎麼辦
文章開始時那張圖片觸目驚心，就是孩子被輕度晒傷的結果：面板在日晒後3-5小時內日晒部位出現邊界清楚的紅斑，可有輕度的灼感、疼痛感。這些紅斑在12-24小時內達到高峰，72小時候開始消退，有少許脫屑和色素沉著。
重度晒傷時除了紅斑，往往還伴有水腫，更嚴重者面板表面甚至會出現大皰，此時痛感往往非常明顯。
網上有國外小孩重度晒傷的圖片，有些可怕，就不給大家看了。咱們說說萬一遇到這種情況，怎麼護理吧：
多喝水，補充丟失的水分;晒傷發紅的面板用涼毛巾或3%的硼酸水冷敷，每天3-4次，每次20-30分鐘，面積大時可洗冷水浴;冷敷後區域性外擦低劑量的激素類藥膏(遵醫囑);面板開始脫皮時，不要去撕，而是輕輕擦溫和的潤膚乳，達到保溼護理效果;如果晒傷嚴重，例如面板出現水皰，儘快就醫。
最後還是提醒各位家長，防患於未然最重要，最好不要等到寶寶晒傷再採取措施哦!
