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預防近視要從孩子抓起

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為確保孩子良好的視力,防止近視,幼兒園老師和家長要注意以下幾點:  培養幼兒正確的讀寫姿勢  給孩子買圖書,要買印刷清晰,插圖鮮明,字型大些的,使孩子閱讀起來不

預防近視要從孩子抓起
為確保孩子良好的視力,防止近視,幼兒園老師和家長要注意以下幾點:

培養幼兒正確的讀寫姿勢

給孩子買圖書,要買印刷清晰,插圖鮮明,字型大些的,使孩子閱讀起來不感費勁。眼睛與書畫的距離要在35釐米左右。

孩子看書的時間不要太長

每次20分鐘左右,休息幾分鐘,以減輕眼睛負擔。所謂休息,就是隻要暫時不看近處小東西,或到室外望望遠處。

光線要充足

光線太強眼睛會受到刺激,太弱看不清,勢必要離書或本子近些,這樣時間久了就會造成眼軸發育過長,形成近視。

幫助孩子走出讀寫誤區

走路、坐車時不要看書,不要躺著看書。兩眼同時看書,大腦皮層視中樞會發出相同的控制訊號,同等地進行調節,如兩眼與書的距離不相等,會使一隻眼看得清,另一隻眼看不清。時間久了,就容易引起近視。

此外,應定期進行視力普查,堅持做眼保健操。在校學生應定期更換坐位,以預防近視、遠視、斜視、弱視等。(齊英傑)

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