健康飲食是每個人都關心的事。對媽媽來說，兒童的飲食可是一件大工程，特別是碰上挑三揀四的小孩，就更令人頭疼了。下面是幾個媽媽常碰見的問題和相應的解答。
小孩子不想吃飯怎麼辦？
對小孩子來說，挑食就跟家常便飯一樣平常，處於18個月大至五歲之間年齡段的小孩更是如此。有些還特有個性，不喜歡吃某些食物就是不喜歡吃，怎麼威逼利誘都沒用。有些可能只是偶爾不吃，有些是從不都不沾筷。媽媽們，不要太著急，採用"懷柔"政策，以退為進，才能製造愉快的就餐環境。
準備多些菜色，把菜做得看起來更誘人。可以嘗試把菜做成可愛好玩的形狀，做得小巧一點，最好像手指頭大小。小份量的食物才不會給小孩產生太大的壓力，才不會覺得自己被迫吃很多。這樣小孩子就會很有成就感，讓他得意地說"看，又吃完了一個胡蘿蔔了"，而不是盯著碗中滿滿的食物好像怎麼吃也吃不完一樣。給小孩子準備兒童專用的餐具碗筷，可愛的小碗能增加小孩子的飲食興趣。
