寶寶到了1週歲,就可以攝入跟大人相同的食物了。但是有些食物還不適宜寶寶食用,由於寶寶的消化道尚未發育完全,以下12類食物不能讓寶寶食用喔。
1.生雞蛋:
生雞蛋在雞蛋外殼上容易附著汙物,如:雞屎、穀殼、沙門氏菌等,因此,當雞蛋未充份洗淨,容易使腸胃發育未健全的寶貝生病喔!熟雞蛋每天最多吃3個,過多會造成營養過剩,引起功能失調。
2.口味較重的調味料:
如:沙茶醬、西紅柿醬、辣椒醬、芥末、味素,或者過多的糖等口味較重的調味料,容易加重寶寶的脾臟負擔,干擾身體對其他營養的吸收。
3.生冷海鮮:
如:生魚片、生蠔等海鮮,即使新鮮,但未經烹煮過程,容易發生感染及引發過敏的現象。
4.質地堅硬的食物:
如:花生、堅果類及爆米花等食物,容易使寶貝嗆到,儘量不要餵食寶寶;此外,像纖維多的食材,如:菜梗或是筋較多的肉類,都應該儘量避免。
5.蜂蜜:
是一種天然且無法消毒的食物,因含有(clostridium botulinum)梭狀肉毒桿菌芽胞,當受肉毒桿菌汙染時,會在腸道內繁殖並釋放出肉毒桿菌毒素,造成嬰兒型肉毒桿菌素中毒,再加上胃腸不易吸收,所以應讓寶寶於一歲過後再食用。
6.經過加工的食品。
7.經過油炸的食物。
8.菠菜:
其中含有的大量草酸,在人體內不易吸收,可導致兒童骨骼、牙齒發育不良。
9.果凍:
本身沒什麼營養價值,多吃或常吃會影響兒童的生長髮育。
10.鹹魚:
10歲以前開始常吃鹹魚,成年後患癌症的危險比一般人高30倍。
11.泡泡糖:
其中的增塑劑含微毒,其代謝物對人體有害。
12.豆類:
含有一種能致甲狀腺腫的因子,兒童處於生長髮育時期更易受損害。