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女性太瘦的話對懷孕確實會有一定的影響,太瘦的話,容易營養不良,子宮吸收不到充足的營養,受精卵很難著床,而且就算是懷孕之後,無法給胎兒提供足夠的營養,很容易出現流產情況。
適合懷孕的標準體重是多少
要看BMI值
每個人身高不一樣,自然標準體重也不一樣,主要還是要看每個人的BMI值,如果BMI值小於20,說明準媽媽偏瘦,需要補充營養。如果BMI值在20-24.9之間,說明準媽媽的體重在正常範圍內,只需注意均衡飲食揭開。如果BMI大於或等於25,說明準媽媽體重有些超重,需要將體重減至標準範圍內。
備孕期間如何增肥
1.飲食注意
三餐不可少,且要營養均衡,食材品種及顏色越多樣越好。三餐間要加2-3次點心,選擇高蛋白及高營養素的食物,如優酪乳、三明治、滷蛋、豆漿、混沌、水果等。多喝排骨湯、魚骨湯和雞湯,以增加熱量及營養素的攝取。
2.適當運動
想要增肥也必須要運動,比如慢跑、打乒乓球、游泳、俯臥撐等,使體重穩步增長。
3.早睡早起
不管是身體還是心理都需要充分休息,晚上最好在10點30分左右睡覺,早上7點半左右起床,不要熬夜或加班。
影響懷孕的因素有哪些
1.年齡
女性24~29歲是最佳的生 育年齡。30歲起,生 育能力的曲線便呈下降趨勢,40歲以後明顯衰落,一般認為,45歲以後妊娠的可能性極小。所以,對女人而言,年齡對生 育能力來說是至關重要的因素。
2.多次流產
每一次流產,會讓你的不孕概率增加3%~5%。
3.婦科疾病
多種婦科疾病或生殖道感染繼發的病變都能使受孕的可能性降低。
4.男性疾病
現在男性疾病導致的不孕也比較普遍,所以如果長期懷不上孕的話,建議夫妻雙方都去做個檢查。
5.不良嗜好
抽菸、酗酒或熬夜,被稱為受孕的“三減客”。