相信很多女性朋友們都聽說過多囊，那麼多囊到底是什麼呢?多囊就不能好孕了嗎?下面就跟著小編一起來看看吧!
當不成器的卵泡們想長大卻又長不成熟，想分泌激素卻又分泌不夠時，多囊卵巢就出現了。多囊的發生率現在越來越高，在中國 100 個姑娘裡就有 6 個，而且越來越年輕化。
多囊很嚴重?
與其說嚴重，不如說麻煩。
人體內分泌紊亂就以為將是一場持久戰，只要姨媽不能規律地自己來，也就是排卵沒有恢復正常，就需要一直治療，就像高血壓類的慢性疾病，無法根治(以後如果有人跟你們說包治包好，那就一個字都不要信)，但是可以用藥物控制。
要注意的是，任性地停藥或者換方案都有前功盡棄的風險。
多囊引起的高胰島素、高血脂、高雄激素對於長遠健康都有大大的危害。如果你消極對待，三天打魚兩天晒網，它就會變成惡魔，吞噬著你的健康，帶來一些列的問題，比如長痘、肥胖、高血壓、糖尿病，甚至抑鬱……
得了多囊就不能成功懷孕嗎?
當然不是!
PCOS絕沒有傳說中那麼嚇人，經過規範的治療，懷孕率可以達到90%以上。
首先，科學減重、改善生活方式是前提，如果做的好，有機會恢復自然排卵。
其次，聽醫生的話配合治療。
醫生會給予安全有效的促排卵藥物，比如克羅米芬，劑量也有多種方案可選。就算吃藥沒成功，還有備用方案做後盾。期間醫生一般會從週期第8~10天開始，隔天做B超監測卵泡的生長情況，及時調整方案，而且確保安全;
當B超顯示卵泡成熟，就可以安排功課積極備孕啦!
如何預防多囊卵巢?
想要預防多囊，安安穩穩接姨媽，平平安安迎好孕，先從規律作息、平衡膳食、堅持運動做起吧!
比如：
多吃蔬菜
多囊卵巢綜合徵的女性應該多吃一些蔬菜，吃一些具備健脾利溼、化痰祛痰的食物，保證身體處於良好的狀態。
多吃雜糧
可以將主食用雜糧來代替，可以補充身體很多缺少的營養，可以吃些小米、蕎麥、燕麥、黑米、紅豆等，都是很不錯的。
注意烹調方式
多囊卵巢綜合徵的女性需要注意食物的烹調方式，最好不要用油煎、燒烤的方式做飯，需要保證清淡不油膩。
規律進食
還需要注意自己的飲食習慣，保證飲食規律，一日三餐按時去吃，不要總是吃零食，並且要細嚼慢嚥，不要暴飲暴食，才能有一個好的身體。
再比如：
明確減肥目的，必須保證健康、安全減肥。
大多數肥胖者認為減肥就是不吃飯或少吃，如只吃蛋白粉進行減肥，只吃水果或乾脆不吃飯。長期這樣容易導致快速反彈或營養不良，使身體出現異常。
重點減脂肪，體重過高者適當減肌肉。
有些患者經過人體成分測定後發現，“減肥”有效果，但是肌肉減少明顯，脂肪沒有變化。其實這樣並沒有真正達到減肥效果。
附送姐妹們一個減肥屆超火的準則，快收藏起來吧!
遵循FITT原則
F：Frequency，每週3-5次;
I：Intensity，運動強度由低到高，重在堅持;
T：Time，30-60分鐘/次，逐漸延長;
T：Type，選擇方便、易行的運動，如慢跑、快走、騎車、游泳等。
