每個月的大姨媽,一般女人都會提前做好迎接的準備,但是有時候明明數好了日子,但是到了那一天姨媽卻偏偏沒有來,著急又不知所措!
月經是每個女人的好朋友,每個月來一次,經期的注意事項有很多,那麼月經推遲這正常嗎?
導致月經推遲的原因
▌懷孕
女人一旦月經遲遲未來,首先就要考慮是否有寶寶了,可以用早孕試紙測試是否懷孕。
▌內分泌失調
導致女人內分泌失調的因素有很多,飲食起居無常、肥胖、性生活過度、長期服用避孕藥或者含有激素藥物,會影響內分泌,引起月經推遲。
▌卵巢功能異常
女人的卵巢跟月經是否正常是直接掛鉤的。如果突然月經推遲可要留意自己的卵巢健康了,尤其是卵巢早衰,最明顯表現就為月經延遲,甚至閉經和不孕。
▌身體的營養不足
現在女人不斷追求“瘦”,節食或長期不吃主食,過分克制自己飲食或通過藥物,都會影響卵巢機能,及打亂雌激素的正常分泌,進而出現月經推遲,閉經等。
有助於調理月經推遲的食譜
▌核桃豬腰湯
材料:豬腰2個,核桃仁30克
做法:豬腰去白筋,核桃肉同放砂鍋,加水500毫升煮熟
功效:溫腎填精,體質為腎陽不足,有月經推遲的女性
▌枸杞羊肉湯
材料:羊肉500克,枸杞50克,生薑適量
做法:洗乾淨的羊肉和生薑,切好一起放到砂鍋裡,加水煮到羊肉熟軟,最後調味就可以了
功效:體質為氣血虛弱,虛寒,有月經推遲的女性
▌山楂玫瑰花茶
材料:幹山楂果10克,玫瑰花10克
做法:用開水沖泡,5-15分鐘後即可飲用
功效:活血散淤、調經止痛,體質為血瘀型月經量少,經期延遲的女性