談及痛經,這個“痛”必須要加個引號,因為這個“痛”滿滿的都是眼淚啊。輕者腹痛難忍、坐臥不寧、面色蒼白、四肢厥冷,重者虛脫昏厥,生活不能正常進行,甚至會引發不孕不育。所以,對於痛經妞們必須要重視起來。
談及痛經,這個“痛”必須要加個引號,因為這個“痛”滿滿的都是眼淚啊。輕者腹痛難忍、坐臥不寧、面色蒼白、四肢厥冷,重者虛脫昏厥,生活不能正常進行,甚至會引發不孕不育。所以,對於痛經妞們必須要重視起來。
引發痛經的常見因素
1.子宮頸管狹窄。子宮頸管狹窄經血外流受到阻礙,引發痛經。
2.子宮發育不良。子宮發育不良易造成合並血液供應異常,使子宮缺血、缺氧而引起痛經。
3.子宮位置異常。如果妞子宮位置極度後屈或前屈,可影響經血通暢導致痛經。
4.婦科病。如子宮內膜異位症、盆腔炎、子宮肌瘤等。子宮放置節育環也有可能會引起痛經。
5.子宮不正常收縮。痛經的妞們常有子宮不正常收縮,導致子宮平滑肌缺血,引起子宮肌肉的痙攣性收縮,所以產生疼痛而出現痛經。
6.經期劇烈運動、受風寒、溼、冷等侵襲,均易引發痛經。
如果痛經是由子宮內膜異位症、子宮發育不良、盆腔炎、子宮肌留、子宮位置異常等病引發,可對孕育直接造成影響。故有痛經的妞們要到正規的醫院去檢查痛經的根源,防患於未然。
經期必須要注意的事情
1.經期對區域性的清潔工作,不能使用任何沐浴乳、香皂或洗液,只用溫水就可以了,以免有些化學成分降低區域性低於病菌的能力。
2.經期不可以同房,同房可能會導致外來細菌入侵,甚至累及盆腔、輸卵管等,引發婦科疾病。
3.經期有腰腹墜脹的妞們,不可捶打腰部,這不僅對疼痛沒有好處,而且還會使盆腔充血的情況更加嚴重。
4.經期不得喝咖啡、濃茶或飲酒,這些都會加重經期的不適。飲食應以清淡為主,避免辛辣刺激。
5.經期要避免做增加腹壓的動作或比較劇烈的運動,如長跑、跳躍、仰臥起坐。
妞們在經期要格外愛護自己哦。熱水可以有助於緩解痛經、活血調經的益母草顆粒對經血少很好用哦、也可以喝薑汁紅糖水、或用痛經貼,妞們要使用痛經貼的時候一定要注意安全哦,不要直接把痛經貼直接貼到面板上。