材料:韭菜200克,鹽﹑雞精﹑花生碎﹑香油﹑老抽﹑玉米澱粉﹑食用鹼各適量。
做法:
1.盆中放入大約1000ml的水,放入1小勺鹼面,攪拌均勻(水與鹼面的比例為100:1)。
2.韭菜泡在放入鹼的水中,浸泡10分鐘。用鹼水浸泡韭菜,既可以去除韭菜表面的農藥殘留,又可以保護韭菜內的維生素C,防止韭菜變黑,變臭。
3.浸泡完撈出來,瀝乾水分。灑少許鹽,去除一部分韭菜的辛辣味。
4.用手將韭菜稍微翻動一下,使鹽與韭菜充分接觸,醃製2分鐘;將醃出的水倒掉。
5.接著給韭菜碼味兒,因為韭菜本身味道鮮香,灑少許鹽和雞精即可。
6.把醃製好的韭菜,切成段,不要洗之前或者醃製的時候切,防止營養流失。
7.將韭菜段均勻的碼在碟子內,撒上少許玉米澱粉,可以吸收一部分蒸制過程產生的水蒸氣,用手抓勻,這樣蒸出來的韭菜顏色好,口感也好。
8.鍋開後,韭菜上鍋,大火蒸3~5分鐘,再澆上適量老抽和香油,撒上花生碎拌勻即可。
韭菜怎麼吃壯陽效果才最好-韭菜炒雞蛋材料:新鮮韭菜100克,洗淨切碎,雞蛋3只。
做法:
1.韭菜洗淨切段。
2.雞蛋中加鹽 料酒打散。
3.油鍋中下韭菜翻炒。待韭菜變軟後裝碗備用。
4.油鍋中放蛋液炒熟。
5.倒入韭菜炒勻即可。
韭菜怎麼吃壯陽效果才最好-清炒韭菜材料:韭菜、鹽、油。
做法:
1.把韭菜洗淨,切成五釐米左右的段。
2.炒鍋放入少許油燒熱,下入韭菜,迅速翻炒。
3.加入少許味極鮮醬油和少許鹽,快速翻炒直到炒熟即可。
韭菜怎麼吃壯陽效果才最好-韭菜炒鮮蝦
材料:草蝦240克,韭菜150克。
做法:
1.將韭菜切成3.3釐米長的段。
2.將鮮蝦去殼,洗淨。
3.將鍋燒熱,放入油,待油泡化盡,即倒入韭菜、鮮蝦反覆翻炒。
4.最後撒入味精、食鹽,炒勻即起鍋。
韭菜怎麼吃壯陽效果才最好-烙韭菜餅材料:韭菜、雞蛋、麵粉、油鹽。
做法:
1.韭菜切碎待用,打入兩個雞蛋和適量麵粉攪拌成糊狀。
2.熱鍋放油適量,放上韭菜糊,攤勻。
3.兩面煎到金黃即可。
韭菜怎麼吃壯陽效果才最好-韭菜粥材料:鮮韭菜50克,韭菜籽10克(研細末),粳米100克,細鹽少許。
做法:
先煮粳米為粥,待粥快熟時加入韭菜(洗淨切斷)或韭菜籽末、細鹽,稍煮片刻即成。