夏天晚上炎熱難以入睡,白天一整天沒精神,晚飯後可以泡一杯蓮子喝,安神助眠效果非常好,並且能提高睡眠質量。
夏天很容易出現心煩意亂,注意力不集中,做事效率下降,辦公室放一包蓮子泡水喝,會發現做事很冷靜,效率也會跟著提高。
蓮子中所含的生物鹼能起到保護心臟的作用,尤其對對常見的心律失常、心肌缺血,有很好的作用。