乳汁分泌量的多少直接影響到產後哺乳是否能成功進行,那麼對於新手媽媽而言,如何才能保證產後乳汁分泌量呢?本文就對此給出了詳細的指導,希望新媽媽們能按以下的方法,一步步跟著學習。
因為泌乳主要依靠寶寶規律的吸吮與乳房的排空,以及母親充足的睡眠、輕鬆愉悅的心情、足夠的營養和水份來維持,所以要:
1.最重要的是早接觸、早吸吮,媽媽和寶寶同室,按需哺乳,讓媽媽掌握全面的母乳餵養知識和技巧。
2.母親、家庭成員都要樹立母乳餵養的信心。
3.避免影響乳汁分泌的因素,如母親過度疲倦、焦慮。
4.避免給寶寶使用奶瓶喂糖水、配方奶,因為寶寶不需要經過擠壓即可使乳汁流入口中,寶寶就不接受母乳了,產生乳頭錯覺。寶寶不能有效吸吮,垂體分泌催乳素就會減少。
5.堅持夜間餵哺,因為催乳素更多是在夜裡產生的。