腰部施灸時,選穴是比較關鍵的一步。一般每次選3-5個穴點,首選穴是命門、腎俞,然後選取痛點。命門穴是人體督脈上的要穴,位於後背兩腎之間,第二腰椎棘突下,與肚臍相對的區域;腎俞穴位於第二腰椎棘突下旁開1.5寸,即命門穴兩側旁開各1.5寸處。這三處穴位均有強腰健腎之功,是治療腰痛要穴。
產後腰痛艾灸什麼穴位 腰冷痛
症狀:腰部冷痛重著,轉側不利,逐漸加重,每遇陰雨天或腰部感寒後加劇,痛處喜溫,得熱則減,苔白膩而潤,脈沉緊或沉遲。
配穴:腎俞、命門、腰陽關、大腸俞、陽陵泉、委中。
產後腰痛艾灸什麼穴位 腰痠痛
症狀:腰部以痠軟疼痛,喜按喜揉,腿膝無力,遇勞則甚,臥則減輕,常反覆發作。
配穴:膈俞、氣海俞、志室、三陰交、太沖。
症狀:腰部以痠軟疼痛,喜按喜揉,腿膝無力,遇勞則甚,臥則減輕,常反覆發作。
偏腎陽虛者,則少腹拘急,面色恍白,手足不溫,少氣乏力,舌淡;偏腎陰虛者,則心煩失眠,口燥咽乾,面色潮紅,手足心熱,舌紅少苔。
配穴:關元、命門,腎俞、太溪、然谷。
產後腰痛艾灸什麼穴位 艾灸時間多長合適
艾灸一個穴位5到30分鐘是比較常規的情況。做一次艾灸的全部時間一般在30分鐘到2小時。艾灸一個穴位時間長短是靈活的。一般來講,如果能多艾灸一會就多艾灸一會,艾灸的時間短,藥效滲透不進去,效果沒有艾灸時間長的好。
艾灸小知識
艾灸有一個基本的規則,很多時候是不用特別說明的,那就是哪裡不適灸哪裡,哪裡痛灸哪裡,這也叫阿是穴區域性艾灸,且在調理疼痛類毛病時作用尤其明顯。阿是穴一般是隨病而定的,多位於病灶的附近,但也可在與其距離較遠的部位,沒有固定的位置,故阿是穴的取穴方法就是以痛為穴,“有痛便是穴”。
阿是穴(痛點)是由於經病灶部位的氣血不通而致,也就是說,只要阿是穴存在,就會影響經絡功能,阻塞經氣執行。所以要想緩解疼痛,疏通經絡,激發氣血執行,充分發揮經絡作用,最重要的就是艾灸阿是穴!如感冒頭痛在頭和頸項部,背腰痛而不能彎屈在背腰部,上述部位的阿是穴,都是艾灸的重點。
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