人流後可以吃皮皮蝦。
人流後身體較為虛弱,應該多吃些富有營養的食物,皮皮蝦營養非常豐富,肉質細膩,容易消化,食之可以補充人體所需營養元素,調理人的身體,而且其性溫,也不屬於人流後不能吃的生冷辛辣類食物,因此,人流後可以吃皮皮蝦,但要注意適量,人流後除了使用皮皮蝦這類高蛋白的食物,也要多吃些富含維生素的新鮮蔬菜,這樣才能更全面快速的進行術後恢復。
人流後吃皮皮蝦注意事項
1、以下人群不能吃皮皮蝦
(1)對吃蝦過敏及患有過敏性疾病,如過敏性鼻炎、過敏性皮炎、哮喘的女性人流後不能食用皮皮蝦。
(2)上火的人不能吃皮皮蝦。
(3)有面板病的人不能吃皮皮蝦。
2、皮皮蝦不能和寒性食物一起吃,應與性熱食物同食
皮皮蝦自身屬於寒涼性的食物,食用會導致身體寒氣較重,若是再與其他的寒性的食物一起食用會加重身體的寒性,出現脾胃虛寒症狀,容易腹瀉。而與性熱食物同食,則可以中和皮皮蝦的涼性,防止身體不適。常見的寒性食物有秋葵,小米,綠豆,鴨肉,西紅柿,黃瓜等。
3、皮皮蝦不能和維生素C含量高食物吃
兩者同食會生成三價砷的砒霜,屬於劇毒物質,能致死。注意:常見的維生素C含量高的食物有:西紅柿,獼猴桃,維生素C片等。
4、皮皮蝦不宜與相剋食物同食
相剋食物主要有:豬肉、狗肉、雞肉、獐肉、鹿肉、南瓜以及果汁。
5、皮皮蝦不能和高蛋白食物一起吃
皮皮蝦本身就屬於高蛋白食物,高蛋白食物食用之後對胃腸的消化功能有一定的要求,一次食用過多量容易引起腹脹、腹瀉等消化不良反應。注意:常見的高蛋白食物有動物肉,雞蛋,牛奶,豆製品等。
6、皮皮蝦不能和鞣酸高的食物一起吃
兩者同食會發生化學反應,鞣酸會和鈣質結合形成絡合物,影響鈣質的消化吸收,而且會導致嘔吐、頭暈、腹瀉等不適症狀。常見的含鞣酸高的食物有葡萄、山楂、茶等。
1、清蒸皮皮蝦
材料:皮皮蝦,蔥,姜,料酒,蠔油,糖,醋,雞精,香麻油。
做法:
(1)先將皮皮蝦洗淨。
(2)、將薑切片、蔥切段。
(3)將皮皮蝦排放盤中,放料酒、蔥白、薑片,上鍋蒸熟即可。
(4)再用蠔油、糖、醋、薑末、雞精及淋上香麻油調成沾汁。
2、白灼皮皮蝦
材料:皮皮蝦半斤,姜適量,料酒1勺,鹽適量,蒜頭1個,花生油半勺,醬油1勺。
做法:
(1)皮皮蝦用鹽水泡一會,再用清水沖洗幾遍。
(2)鍋裡燒開水,放皮皮蝦下鍋,加兩勺鹽,料酒,薑片,蔥白,大火煮熟。
(3)煮到皮皮蝦全身變成紅色再煮一會就可以了。
(4)熱油鍋小火,將蒜蓉炒香。加醬油調味,蘸著皮皮蝦,開吃。
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