應對孕婦面板瘙癢的建議和保養

　　許多孕媽媽都會出現不程度的面板瘙癢症狀，特別對孕後期的媽媽來說，感覺更明顯，本文就諮詢了相關專家，專家對此給出一些生活建議和保養注意事項，準媽媽提前做好這些預防工作，能讓你少受面板瘙癢症的侵擾。

應對孕婦面板瘙癢的建議和保養　　對孕婦面板瘙癢症的8大生活建議：　　1. 做好防晒和保溼。　　2.大量流汗時可洗個澡，讓身體保持乾爽。　　3.每天洗澡次數勿過多，水溫也不能太高。　　4.避免泡澡、泡溫泉。　　5.洗澡時避免使用過多清潔用品，洗後可擦些乳液保溼。　　6.避免過度抓癢。　　7.症狀輕微時，也可以使用半乾的冷毛巾進行冷敷，緩和面板瘙癢情形。　　對孕婦面板瘙癢症的5項保養事項：　　1 .挑選專用產品　　選擇保溼乳液時，最好選擇不含香精、酒精、色素的，也可以選擇敏感性面板專用保養品。　　2 .注意成分　　孕期中使用妊娠霜等保養品，要特別留意其中成分，如果擦了會癢，就要立刻停用，以免引起過敏性面板炎。　　3 .以單純為原則　　保養程式儘量單純，同時要避免嘗試沒用過的產品;產品種類和成分也是越單純越好。　　4 .避免刺激性產品　　不要用太油膩的保養品以及含去角質、酸類(如A酸、果酸)等刺激性成分的產品。　　5 .避免使用非必需品　　避免或減少燙髮、染髮、擦指甲油、精油按摩等非必須品的使用，為了孕媽媽自己和胎兒安全著想，儘量避免使用，可減少過敏或接觸性面板炎等面板問題的發生機會。　　親親寶貝小編提醒廣大準媽媽：以下2大飲食原則要注意啦!　　因懷孕造成面板瘙癢的原因很多，在飲食方面，可遵循以下2大原則，以緩和面板瘙癢的不適。　　原則1 避免過敏原　　孕媽媽蕁麻疹和一般人一樣，可能因為藥物、海鮮、牛奶、蛋、蟹、貝殼類、酒等食物所引起，或因灰塵、寵物的細毛、花粉、塵蟎等吸入性過敏原所造成，這些都應該儘量避免。　　原則2 避免刺激性食物　　專家建議孕媽媽最好避免吃太熱、太辣食物，以免使身體更熱，加重瘙癢情形;其他像是咖啡、茶汽水、可樂這類的飲料，也最好減少飲用。