懷孕期間，孕媽們事事都需要變得小心。尤其是在護理頭髮和面板上面。那麼孕期如何護理頭髮？帶著疑問，一起來看看吧。
懷孕期間，孕媽們事事都需要變得小心。尤其是在護理頭髮和面板上面。那麼孕期如何護理頭髮？帶著疑問，一起來看看吧。
孕婦頭髮護理方法
選擇合適的洗髮水很重要
準媽媽的面板比原先更敏感，為了防止刺激頭皮，影響胎兒，準媽媽要選擇適合自己髮質，且性質比較溫和的洗髮水。如果原先使用的品牌性質溫和，最好能沿用，不要突然更換洗髮水，特別是不要使用以前從未使用過的品牌，防止面板過敏。髮質變乾的準媽媽，可以對頭髮進行營養護理，同時按摩頭皮來促進頭部血液迴圈。
洗頭髮時的姿勢要注意
長髮的準媽媽：最好坐在有靠背的椅子上，請家人幫忙沖洗。若嫌這樣太麻煩，乾脆將頭髮剪短，比較清爽好洗，等生完孩子之後再留長髮。
短髮準媽媽：頭髮比較好洗，可以淋浴的時候直接洗頭髮;也可以坐在高度適宜、膝蓋可以彎成90度的椅子上，頭往前傾，慢慢洗。
至於懷孕後期的準媽媽，大腹便便，無論長髮還是短髮都不好洗。這段時期，準媽媽可以讓準爸爸幫忙洗頭，這樣還可以增加夫妻之間的感情。
溼發的處理問題
利用幹發帽、幹發巾就可以解決這個問題，由於幹發帽的吸水性強、透氣性好，所以很快就能弄乾頭髮;淋浴後也能馬上睡覺，還能防止感冒。不過要注意選用抑菌又衛生、質地柔軟的幹發帽、幹發巾。
孕期不要染髮、燙髮
在懷孕期間，準媽媽不要染髮、燙髮，以免這些化學物質損傷面板，少數女性會產生過敏反應，影響胎兒在母體內的正常發育。而且，女性在懷孕後，精神狀態不穩定，髮質也會隨之改變，由於很難預料髮質會出現怎樣的變化，所以儘量不要燙髮、染髮。
準媽媽要多吃維生素B
維生素B是能讓頭髮強韌的能量劑，因此懷孕期間，準媽媽可以多食用維生素B含量高的食物，如小麥胚芽、糙米、肝臟、香菇、包心菜等等，這些都能攝取到豐富的維生素B群。
