孕婦嘴苦怎麼辦:放鬆心情
孕婦嘴巴苦可能是因為消化能力差,也可能是壓力過大。這種情況往往你越在意就越苦,所以這個時候最好是放鬆心情,隨著激素水平的改善,嘴苦問題也會逐漸緩解。
孕婦嘴苦怎麼辦:及時就醫
孕婦嘴苦不算是大問題,但是如果苦的厲害就要儘早去醫院治療。千萬不要自行用藥,而是遵從醫囑進行治療,以免影響胎兒健康。
一般可以通過服用VD來緩解,一次2-3片,舌頭下含服,輕微嘴苦2-3次就能緩解,嚴重的吃3-4天也基本恢復。因為每個孕婦情況不同,所以VD服用也要徵求醫生的意見。
孕婦嘴苦怎麼辦:改正不良習慣
如果因不良愛好或生活習慣導致的準媽媽早上口苦,用維他命D片只能暫時管用,治標不治本。
所以想要遠離嘴苦問題,就要先改正自己的不良生活習慣,比如吸菸、喝酒等等,並且還要注意口腔衛生。孕婦更是如此。
孕婦嘴苦怎麼辦:充足休息
嘴苦的孕婦應保證每天有充足休息時間,放鬆自身不要有過多負擔。
此外,日常也要注重飲食,同時堅持適度運動,減少焦慮,這都可以有效減輕嘴苦現象。
孕婦嘴苦怎麼辦:飲食調理
孕婦嘴巴苦,常常是因為上火或者腸胃有問題,所以完全能通過合理飲食來解決,還能規避了藥物危害胎兒的發育。
建議準媽媽平時飲食保持清淡,多吃水果蔬菜,多喝水,過辣或者太鹹的食物不要吃或者少吃。另外,吃糖果可以直接解決嘴苦的問題,但糖果的甜度太高,對孕婦不好,建議不要吃太甜的糖果,也不要經常吃。
孕婦嘴苦注意事項
1、孕期的不良生活習慣要及時改正,比如睡覺時打呼嚕、愛張著嘴睡,或者是抽菸、喝酒等等。
2、如果是因為一些慢性疾病所致的嘴苦問題,那麼建議針對病因用藥。需要提醒的是,不要擅自用藥,要諮詢醫生,按照他的要求服用,以免延誤病情或者是影響胎兒發育。