孕婦體內的鉛大多都是通過嘴攝入的。比如吃太多皮蛋、爆米花、茶葉、貝殼類海鮮等含鉛量高的食物。另外，平時喜歡用彩色盤子微波爐加熱剩菜，蒸魚時使用彩色盤子等，這樣通過高溫可將餐具內的鉛析出，對食物造成汙染。
怎麼辦：
準媽媽平時應少吃上述含鉛量高的食物和進食方式，建議多吃海帶、牛奶、獼猴桃、動物血製品等食物，幫助身體排鉛。
準媽媽生活或工作的環境要經常吸收汽車尾氣或工業廢氣，或者在新裝修的房子中生活，經常吸二手菸等，都可能導致體內鉛含量偏高。
怎麼辦：
準媽媽要儘量避免在馬路邊散步，以免吸收更多汽車尾氣。另外，要遠離含鉛量高的環境，比如搬家到空氣清新的地方或者申請調換工作崗位。
很多化妝品中和染髮劑中都含有鉛，準媽媽在使用時就會導致鉛被面板吸收，從而引起血鉛量高的情況。
怎麼辦：
女性懷孕後最好不要再化妝，少接觸含有鉛的化妝品。另外，不要相信美容院的“排毒美容”的排鉛方法。
