孕期食譜

鈣爾奇碳酸鈣d3片孕婦可以吃嗎如果是有補鈣需求的孕婦可以服用鈣爾奇碳酸鈣d3片來補充營養。孕婦消耗的鈣量要遠遠大於普通人，孕期對鈣的需求高達1000毫克左右，而平時的飲食當中，每天的攝入量可達到400毫克左右，所以剩下......

孕期手腳冰涼怎麼辦?準媽媽在懷孕期間容易出現手腳冰涼的狀況，那麼出現這種狀況怎麼樣去調理呢，以下是調理孕婦手腳冰涼的6個方法，孕婦可參考使用!孕期手腳冰涼怎麼辦?準媽媽在懷孕期間容易出現手腳冰涼的狀況，那麼出現這......

蘋果富含維生素、微量元素等多種對人體大有裨益的營養成分，是孕婦飲食中的營養食材。孕婦蘋果怎麼吃最好？我們來看看蘋果的不同做法吧。孕婦蘋果怎麼吃最好：黑米紅豆蘋果粥材料：黑米40g、紅豆30g、蘋果適量。做法：1、黑米......

低脂酸奶酸奶富含鈣和蛋白質，即便是患有乳糖不耐症的準媽媽，對於酸奶也還是易於吸收的。而且有助於胃腸健康。脫脂牛奶準媽媽需要從食物中吸取的鈣大約比普通人多1倍。多數食物的含鈣量都很有限，因此孕期喝更多的脫脂牛......

懷孕期間孕婦吃什麼對寶寶智力好是很多媽媽比較在乎的一件事。想要寶寶將來聰明伶俐，媽媽們在懷孕期間不僅要吃的好，更好選對補充營養的時間，一些不利於寶寶發育的食物也要忌口才行。孕婦吃什麼對寶寶智力好1、全面原則：......

鐵棍山藥富含蛋白質、維生素、氨基酸、鈣等營養成分，具有補鈣健脾、調節代謝、增強免疫機能等功效，非常適合孕婦滋補身體。鐵棍山藥怎麼做好吃呢？以下是鐵棍山藥的做法大全，我們一起來看看。鐵棍山藥怎麼做好吃：紫薯山藥糕......

蜆殼胃散孕婦能吃嗎據蜆殼胃散說明書顯示孕婦是可以服用的，不過建議最好在醫師的指導下用藥。蜆殼胃散的主要成分為烏賊骨，大黃，薄荷，丁香，陶土，可以治療胃酸過多引起的各種腸胃不適，如胃痛、胃脹、飢痛，飽痛，以及氣頂反胃等，孕......

對於孕早期的準媽媽來說，水果的選擇必須以溫性為主，寒性水果最好少吃，那究竟應該吃那些水果比較好呢？小編為各位孕媽們提供了一些小建議。在孕早期，準媽最好選擇中性水果為主，比如蘋果、葡萄、柳橙、檸檬、番石榴、香蕉、鳳......

妊娠期的準媽媽對於飲食方面應當特別的注意，有些食物是千萬不能碰的，很多孕期的準媽媽也是由於在飲食方面的疏忽而導致流產。1、螃蟹螃蟹味道鮮美，但其性寒涼，有活血祛瘀之功，故對孕婦不利，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用。2、......

鵝蛋富含蛋白質、脂肪、礦物質和維生素等營養成分，易於消化吸收，是孕婦進補的佳品。孕婦怎麼吃鵝蛋比較好呢？以下是孕婦吃鵝蛋的做法，來看看吧！孕婦吃鵝蛋的做法：鵝蛋木須肉材料：黃瓜100g、鵝蛋2個、黑木耳50g、油適量、鹽適......

鴿子肉營養豐富，含有蛋白質、鐵、維生素等多種營養成分，是滋補身體的上好食材。孕婦怎麼吃鴿子最營養？鴿子的營養食譜，我們一起來看看吧！孕婦怎麼吃鴿子最營養：清燉鴿子湯材料：鴿子500g、鹽適量、枸杞適量、水適量。做法：1、......

燕窩營養價值極高，含有多種礦物質、蛋白質、碳水化合物與微量元素，具有補氣養血潤、肺養顏的功效，非常適合孕婦食用。以下是孕婦吃燕窩的做法，來看看吧！孕婦吃燕窩的做法：牛油果燕窩材料：燕窩35克、牛油果1個、冰糖適量、薄......

西紅柿燉牛腩綿軟多汁、酸甜可口、營養豐富，具有滋陰補血之功效，是孕期準媽媽們滋補身體的佳品。正宗西紅柿燉牛腩怎麼做呢？以下是西紅柿燉牛腩正宗做法，來看看吧！西紅柿燉牛腩正宗做法一材料：牛腩肉400g切塊、番茄一個、洋......

很多孕婦在孕早期食慾不振，吃不下東西，這對孕婦本身與胎兒的健康都有影響。那如何增加孕早期孕婦的食慾呢？以下是為孕早期孕婦們精心準備的孕早期食譜大全及做法。孕早期食譜：白菜奶汁湯材料：白菜心50克、牛奶50克、精鹽5......

蝦仁中含有豐富的鈣質，對於孕期的準媽媽來說是非常好的補鈣食材，搭配上營養豐富的荷蘭豆更是一道不錯的孕期食譜，下面來看一下這道荷蘭豆炒蝦仁的做法。做法一準備食材：荷蘭豆100克、蝦仁100克、黑木耳適量、澱粉適量、鹽......

六、七月份正值油桃盛產的季節,油桃富含多種礦物質和果酸，味道香甜，且相對於普通的桃子來說沒有表皮那一層絨毛，因此備受人們的青睞，但是對於孕婦來說，油桃會不會有什麼影響呢？油桃富含維生素C，一個新鮮油桃所含的維生素C幾......

南瓜有健胃消食的功效很適合胃口不大好的小朋友當做點心食用，技能補充營養還能增加食慾，今天給大家推薦一道符合小朋友口味的煎南瓜餅吧，下面是煎南瓜餅的做法。適宜年齡3-6歲主料南瓜200g輔料糯米粉適量白糖適量黃油適......

對於百合這道美食，一些人不知道是不是適合喝，對於很多孕婦也是一樣質疑的，她們喜歡喝百合燉湯，但不知道懷孕期間能不能吃百合?由於孕期的飲食禁忌，針對這個問題本站的專家們收集了一些資料進行解答。孕婦在懷孕期間可以吃......

芋頭口感細膩綿軟、營養豐富，是孕晚期中的準媽媽們滋補身體的佳品。孕婦芋頭怎麼做好吃呢？我來看看孕婦芋頭做法大全吧！孕婦芋頭做法：素炒芋頭片材料：芋頭230g、油適量、鹽適量、香蔥適量。做法：1、準備食材：芋頭及香蔥。2、......

孕期孕吐是非常難受的。烏梅富含鈣、蛋白質、維生素C、膳食纖維多種營養成分，具有清血、消除便祕、增進食慾、止吐等功效，是孕婦對付孕吐症狀的理想食品。現在，我們來看看烏梅如何食用方法。烏梅如何食用方法：烏梅橙香魚......

孕吐是很不舒服的反映，本站專家指出在孕吐的反應漸漸消失了之後，飲食上就很重要了，下面我們一起來關注一下!1、飲食均衡最關鍵從第13周起，孕媽媽開始進入了孕中期，隨著胎盤的逐漸成熟以及胎寶寶的迅速發育，孕媽媽機體代謝加......

銀耳對女性具有很好的嫩膚美容功效。有滋陰、養胃、生津、益氣、的功效。而蓮子性平、味甘澀，有益心、補腎、止瀉、固精、安心養神之功效。對孕期的準媽媽來說還是潤膚養顏的佳品。銀耳蓮子湯的做法也比較簡單。適宜年......

懷孕可以吃21金維他嗎懷孕期間可以在醫師指導下服用21金維他。21金維他可以改善缺乏維生素及礦物質所帶來的各種生理表現，孕期可預防或減少孕婦貧血，軟骨症、噁心、周身不適等現象，並能使出生嬰兒減少佝僂病。不過需要的......

菠菜富含鐵質、蛋白質、類胡蘿蔔素、抗壞血酸等成分，是補血的理想蔬菜，非常適合孕婦食用。菠菜怎麼吃補鐵補血好呢？以下是菠菜補鐵的做法，我們來看看。菠菜怎麼吃補鐵補血好：肉末粉絲菠菜材料：粉絲100g、菠菜200g、肉末100g......

粽子形狀很多，品種各異，許多準媽媽會根據自己的愛好做不同餡的粽子。今天要推薦的是蜜棗粽子。蜜棗粽子的做法並不複雜，掌握了包粽子的技巧然後新增蜜棗餡即可。蜜棗雖好吃，但有妊娠糖尿病的準媽媽最好還是忍一忍比較好。......