降溫指數:★★★☆☆
夏天睡覺,媽咪不妨在床褥上墊一張涼蓆,讓寶寶睡個安穩覺。這裡的涼蓆是指吸汗性好的草蓆、亞麻席。
但需注意的是:
涼蓆易滋生蟎蟲,使用前必須用開水燙洗,使用期間最好天天擦洗,以免寶寶面板產生炎症。
摸冰塊降溫指數:★★★★☆
寶寶身體太熱時,媽咪可以做一些冰塊放到碗裡給寶寶玩耍,如果覺得太冰,也可以把冰塊用毛巾包著。
但需要注意的是:
冰塊要做得稍大,以免寶寶誤吞,同時要避免寶寶身體的其他部位接觸冰塊。
小毛巾墊背降溫指數:★★☆☆☆
對“汗寶寶”來說,最好的方法是在後背墊一條毛巾,讓毛巾吸走寶寶的汗水,這是消暑降溫的明智之舉。
但需注意的是:
毛巾別亂選,最好選透氣性好、吸汗性強的純棉毛巾。如毛巾已溼漉漉的,要及時換下來,以免寶寶受涼感冒。
游泳降溫指數:★★★☆☆
游泳不僅可以解暑降溫,還可以促進寶寶肌力發展。媽咪可以多帶寶寶去遊樂場游泳,也可以嘗試家庭泳池。
但需注意的是:
游泳池的水溫最好控制在29-30℃,以免寶寶受涼。