寶寶腹脹吃什麼好?容易腹脹的寶寶,平時應多吃易消化的食物,專家建議應常吃以下食物,如金橘、蘿蔔、豇豆、山楂等。那麼,寶寶腹脹吃什麼好呢?
寶寶腹脹吃什麼好:扁豆香薷湯
材料:白扁豆20-40克,香薷15克。
做法:
1、取白扁豆、香薷加水2碗煎25分鐘取湯。
2、每日3次,溫熱服用。
功效:清暑利溼和中。用於寶寶夏傷暑溼,身熱無汗,嘔吐洩瀉,脘腹脹痛等症。
小貼士:白扁豆能醒脾除溼,配伍香薷,既能清暑解表,又能化食和中。適宜於暑溼外感,溼熱洩瀉。
寶寶腹脹吃什麼好:麥芽山楂飲
材料:炒麥芽10克,炒山楂片3克,紅糖適量。
做法:
1、取炒麥牙、炒山楂加水1碗共煎15分鐘取汁,加入紅塘調味即可。
2、飯前、飯後飲用均可。
功效:消食化滯、健脾開胃,用於傷食(乳)洩瀉、厭食、腹脹等症。
小貼士: 炒麥芽善消麵食,除積滯;山楂解肉食油膩,行積滯。二藥合用,既消食又開胃,且味酸甜美,寶寶樂於飲用。
寶寶腹脹吃什麼好:白蘿蔔粥
可以吃輔食的寶寶還可以吃白蘿蔔粥緩解腹脹。
材料:白蘿蔔1個,大米50克,紅糖適量。
做法:
1、把白蘿蔔、大米分別洗淨。
2、蘿蔔切片,先煮30分鐘,再加米同煮(不吃蘿蔔者可撈出蘿蔔後再加米)。
3、煮至米欄湯稠,加紅糖適量,煮沸即可。
功效:開胸順氣,健胃。對寶寶消化不良、腹脹有療效。
寶寶腹脹吃什麼好:瘦肉蘿蔔湯
材料:瘦肉30克、白蘿蔔100克、芹菜5克、生薑5克、胡蘿蔔10克、豆芽5克
做法:
1、瘦肉用刀剁成肉泥,白蘿蔔去皮切成中絲,芹菜切段、生薑去皮切絲,胡蘿蔔去皮切絲。
2、燒鍋加水,等水開時投入白蘿蔔,胡蘿蔔絲,煮去其苦味,撈起待用。
3、另燒鍋下油,倒入花生油,薑絲、肉泥熗鍋,注入雞湯燒開,加入胡、白蘿蔔、芹菜、豆芽調入鹽、味精、白糖煮至入味即成。
寶寶腹脹吃什麼好:砂仁鯽魚湯
材料:砂仁3克,鯽魚l尾,蔥、姜、精鹽適量。
做法:
1、將魚去鱗,鰓、內臟,洗淨;將砂仁洗淨,嵌入魚腹中;
2、魚置於鍋中,加水適量。
3、武火燒開後用文火燉至魚熟,加調料燜數分鐘即可。
功效:食肉飲湯。行氣利水,健脾燥溼,適用於由脾胃虛弱引起的食少腹脹,洩瀉腹痛等症。
寶寶腹脹吃什麼好:參芪鴿肉湯
材料:黨蔘20克,黃芪20克,山藥10克,淨白鴿1只,精鹽、調料適量。
做法:
1、將鴿肉切塊,放砂鍋中,加黨蔘、黃芪、山藥、鹽、調料和適量水;
2、文燉煮50分鐘,悶熟後飲湯食肉。
3、隔日1次,連用10天。益氣健脾,補中和胃。
功效:適宜於脾胃氣虛所至納食不振,食後腹脹等症。
寶寶腹脹吃什麼好:夏樸蜜汁
材料:半夏6克,厚朴6克,蜂蜜適量。
做法:
1、將半夏、厚朴煎取藥汁,然後加入蜂蜜和開水服用。
2、1日服1次。
功效:適用於煩躁不安、脘愎脹滿等症。
寶寶腹脹吃什麼好:不同病因導致的腹脹食療方
乳食內積型:
1、山楂粥:
鮮山楂切片,炒至棕黃色,每次取10~15克,加溫水浸泡片刻,煎取濃汁150毫升,再加水300毫升,入粳米50克,白糖適量,煮至稠粥即可服食。
2、焦糖水:
焦麥芽30克,焦山楂10克,焦神曲10克,焙乾,研細末,每次服3克,每日3次,連服1周。
脾虛夾積型:
1、棗肉雞內金餅:
大棗肉250克,生薑30克,生內金50~60克,麵粉500克,白糖適量。先將生薑煎湯,棗肉搗爛,生雞內金焙乾研細末,共和入面,作成小餅,烘熟。每次吃2~3個,每日2~3次,連服1周。
2、鯽魚姜椒湯:
鯽魚一條,生薑30克,胡椒1克。鯽魚去鱗及內臟,薑切片與胡椒一同放入魚肚內,加適量水燉熟,加少許鹽,飲湯食魚。每天1次,連食1周。
寶寶腹脹的飲食宜忌
1、容易腹脹的寶寶,平時應多吃易消化的食物,專家建議應常吃以下食物,如金橘、蘿蔔、豇豆、山楂等。
2、應注意避免食用產氣食物,如芹菜、圓白菜、韭菜、蘿蔔、、豆類、白薯、生蒜、蜂蜜、汽水等。
3、避免食用能導致大腸脹氣的食物,如栗子泥、粟米泥或豌豆泥、黃豆泥等含膳食纖維較豐富的食物。