一旦發現孩子身高不令人滿意，有沒有科學的方法幫助孩子長高呢?“揠苗助長”可行嗎?讓我們聽聽專家的意見。婷婷13歲了，身高才120釐米，看著女兒老不長個，當媽的急了，帶著女兒到處找“增高祕方”。後來，在親戚介紹下，媽媽找到一個“老中醫”，給婷婷服用了一種所謂的“增高藥”。一年後，婷婷的個頭果然串高了6釐米，媽媽樂壞了，又去“老中醫”那裡買來一些“增高藥”，讓婷婷繼續服用。第二年，婷婷的身高增長明顯減慢了，到了第三年，便停止生長了，身高僅130釐米，同時，出現了一系列反常現象：婷婷的嘴脣長出了淡淡的鬍鬚，喉嚨處好像還有了喉結，聲音也變得低沉起來。媽媽大吃一驚：怎麼會這樣?個子長不高倒也罷了，怎麼會越長越像個男孩子呢?這樣下去還了得!她再不敢相信那個“老中醫”了，趕緊到正規醫院找專家。專家仔細檢查後告訴媽媽，婷婷的骨骺已基本融合，長不了多少了，而且，婷婷服用的“增高藥”，其實是一種雄性激素類藥物。這種藥物雖然使婷婷短期內有所長高，但同時也使骨骺過早融合，失去了再生長的機會，導致婷婷的男性化體徵。只要停止使用這種藥物，男性化體徵可以慢慢消除，但身高是不大可能再長了。媽媽追悔莫及。
“增高藥”真的能增高嗎
要想回答這個問題，首先，要明白為什麼孩子的個頭會增長。人體的身高增長是由骨骺向兩端生長所致，骨骺一旦閉合，身高增長即告停止，這時，無論使用什麼增高產品，都不可能再幫助孩子長高了。在發育正常的情況下，一般女孩15～16歲、男孩17～18歲時，意味著骨骺已基本閉合，身高增長停止。所以，人不可能無限制生長，說成年後還能長高是不科學的。
一些“增高藥”聲稱富含氨基酸、蛋白質、微量元素等，能幫助長高，事實上，氨基酸、蛋白質、微量元素等屬於營養類藥物，只要正常均衡地進行飲食，無須專門補充，說它們能“增高”，實在是天方夜譚。
還有一些冠以某些很玄的“高科技”名稱，如“××生長因子”，還稱是××院士的科學成果，事實上這些因子都是不存在的，即使合成了這些因子，口服也是不可能生效的。更有一些則是摻入了有性激素作用的物質，它們會暫時地使生長加速，但也促使骨骺過早閉合而失去生長機會。婷婷的情況就是如此。
還有一些“增高鞋”、“增高鞋墊(微博)”之類的產品，稱可以通過神經體液來發揮增高的作用，可是，如果骨骺已經閉合，想通過調節體內的神經體液來促進身高，不僅不會達到目的，反而有導致病態的可能。因為，骨骺閉合後，人體的內環境已達到平穩狀態，如果破壞了內外環境的平衡，則壞處多，好處少。
生長激素是靈丹妙藥嗎
雖然，有些家長不相信江湖醫生所謂的“增高藥”，但他們堅信有一種叫做“生長激素”的藥，對孩子的身高有一定幫助，真的是這樣嗎?
事實上，因缺乏生長激素而導致的身材矮小者，只佔很小部分，大部分患兒使用生長激素都是無效的，甚至還會引起不良反應。因為，生長激素除了能促進生長外，還會引起一系列代謝變化，導致血糖升高，水鈉瀦留。不符合指徵者使用後，會造成肢端肥大症(下頜變大而長，手指、腳變長但身高不增)等。患有腫瘤、糖尿病的兒童，更是禁用生長激素。因此，臨床上對生長激素的應用有嚴格的指徵，只有那些確診為由於生長激素缺乏、特納氏綜合徵、特發性矮小、宮內生長髮育遲緩等症引起的身材矮小者，才可使用生長激素。而且應在骨骺未閉合前，在醫生指導下使用。如果骨骺已閉合，即使符合使用指徵，也是沒有效果的。那種認為生長激素是靈丹妙藥，可用於所有身材矮小的孩子的看法，更是錯誤的。
手術增高值得提倡嗎
在通過各種方法增高都無效後，有些家長仍不死心，因為他們聽說有種手術可以增高，於是，到處打聽哪裡可以做這種手術，如果可靠的話，不惜一切代價也要為孩子做。真是可憐天下父母心。
所謂的手術增高，實際上是用現代骨科截骨術，將股骨鋸斷，然後在體外安裝一種具有牽伸作用的肢體延長器，在應力的刺激下，使骨不斷髮生分裂和增殖，將肢體緩慢地延長。此手術原本是用於病理情況，即兩下肢不等長的患者。從原理和技術上來講，這種肢體延長是可行的，但這種手術要承受相當大的風險。做肢體延長術後，骨骼癒合通常需要一年，甚至兩年以上的時間，而且，手術可能導致肌肉神經損傷、骨骼畸形、感染甚至不等癒合等諸多併發症，不僅痛苦而且危險，有關“增高不成，反成殘疾”的報道，也時見於報端。因此，選擇斷骨增高術須慎重。若不是因為病理因素，導致雙側肢體不等長，需要進行短端肢體的延長，而是單純因為身高不足，要求進行雙側肢體的延長者，應慎之又慎。
均衡營養，合理運動，才是生長良藥
上一期文章中我們已經講到，影響孩子身高的因素很多，包括種族、疾病、生活環境等，無論在任何情況下，均衡飲食、充足良好的睡眠、戶外運動，都有助於兒童身高的增長，應大力提倡。要做到營養均衡，應從嬰兒起就大力提倡母乳餵養，這對預防嬰兒期常見的營養缺乏病，如佝僂病、缺鐵性貧血、鋅缺乏症等很有意義。青少年期要供應充足的蛋白質，重視牛奶的作用，鼓勵孩子多喝牛奶。另外，還應增加鈣、鐵、鋅等的攝入。鈣有助於骨骼的增長，鐵是合成肌紅蛋白和血紅蛋白的原料，鋅是生長必需的營養素，缺鋅會引起生長髮育遲緩、性腺發育不良。含鋅高的食物，如禽瘦肉、動物的肝、堅果類(核桃、花生)、奶製品、未精細加工的穀類和豆類等。運動方面，應提倡有氧運動，如跳繩、跑步等，可促進生長激素分泌，有利於身高增長。
對家長來說，發現孩子身高有異常，應儘早帶孩子到正規醫院專科檢查，明確是否矮小以及矮小的原因，切勿盲目用藥。這裡的專科指的是兒童內分泌專科，而不是報紙上登廣告的“××生長專科”。如果這個“××生長專科”設在某個大樓的某個房間或某一居民區，那就更有問題了。因為內分泌專科檢查都需要一定的裝置，尤其是各種內分泌激素的測定，甚至需要做腦部CT或磁共振等檢查。因此，就診要找對地方，才能得到科學的幫助。矮小治療越早，將來與正常兒童的差距就越小，否則，待骨骺融合後，任何治療都回天乏術了。
