背後長痘痘怎麼辦?由於體內激素分泌失衡,很多人會出現背後長痘痘的情況。那麼,背後長痘痘怎麼辦呢?
注意個人衛生
有的人後背長痘痘是是因為細菌滋生導致的。
具體做法:
1、對於這種情況,平時一定要注意個人衛生,勤換衣服勤洗澡。
2、最好用滅菌香皂類的產品來為身體殺菌;
3、常用熱水洗澡,熱水可以有效洗去面板過多的皮脂分泌物,防止細菌滋生。
衣服被子要消菌防毒
背後長痘痘怎麼辦,要保持衣服被子的乾淨整潔。
具體做法:
1、除了要勤洗衣服外,枕巾也要是勤換洗的,被子和席子需要定期清洗,最好經常用陽光晒一下,利用紫外線殺滅細菌。
2、如果臥室無陽光直射,或是房間採光不足,也很容易細菌滋生的,要定期用紫外燈殺菌或是艾草、蒼朮等煙燻殺菌。
清淡飲食
飲食不當也會導致後背長痘痘,例如大量食用油膩、辛辣、油炸等食品。
具體做法:
1、對於這種情況,平時要注意減少或是避免食用煎炸等的食物;
2、多食用水果蔬菜,葷菜以蒸煮等清淡方式為主。
多喝水幫助降火
有的時候是人體燥熱上火,也會導致後背長痘痘。
具體做法:
1、’對於這種情況,平時要多喝水,水能促進新陳代謝,排毒養顏。
2、可以用菊花和雪梨乾加冰糖泡水喝,具有敗火清熱的功效。
3、也可以用冰糖燉雪梨喝。
保持作息規律
平時作息不規律,經常熬夜,導致皮脂分泌過多,加上運動不足,汗液排得少,皮脂淤積在毛孔,也容易導致後背長痘痘。
具體做法:
平時睡覺時間控制在最晚11點前,儘量避免熬夜,儘量保持適度運動量。
加溼器保持居住環境的溼度
生活工作環境空氣過度乾燥,特別是空調環境,很容易導致人體靜電長期累積,影響皮脂分泌和毛孔通暢,誘發背部長痘痘。
具體做法:
所以採用加溼器等維持環境空氣恰當的溼度會很好。
儘量選擇棉麻絲材料的衣物
此外,靜電還容易加重背後長痘。
具體做法:
1、無論是預防長痘,還是減輕長痘情況,平時都要儘量穿棉麻絲材料的衣物,使用棉絲材料的床上用品;
2、減少衣物等跟面板摩擦產生的靜電,進而減少靜電對面板的刺激。
3、除了自己個人護理和保健,如果痘痘長得比較厲害,背後長痘痘怎麼辦?最好還是去醫院檢查一下,及時對症治療。