有調節機體免疫力、增強抗病能力、調理脾胃的作用。
適用病症腹脹、腹瀉、傷食、嘔吐、腸鳴、消化不良、下肢痿痺、洩瀉、便祕、痢疾、疳積、癲狂、中風、腳氣、水腫、下肢不遂、心悸、氣短、虛勞贏瘦等。
臨床應用1、一切脾胃相關疾病,即所有消化系統疾病。古有“肚腹足三裡”之說,即所有腹部疾病都可以通過足三裡進行治療,如胃腸炎,消化不良,腹瀉便祕,腹水,腸梗阻等。
2、養生保健。小兒常揉足三裡可促進消化吸收和生長;成人常灸足三裡可強身美容,延年益壽,古有稱三裡灸為長壽灸。
3、慢性病強身調理,增強免疫力。鍼灸和按揉足三裡都有很好的補虛強身作用,可用於各種慢性病的抵抗力提高,如結核病,癌症,艾滋病,肝炎等。
操作手法
操作手法:用拇指指腹或指端著力,用揉法在足三裡穴反覆揉,以足三裡穴產生輕微的酸脹疼痛為宜。
操作次數:兩隻腿各按1分鐘,每分鐘150—200次。一天按摩3-4次。
操作要領:按揉足三裡通常會感到兩小腿痠脹或痠疼,這是按摩穴位得氣的良好感覺。不要擔心。若是這種酸脹疼痛的感覺能夠持續一兩天,往往效果會更好。當然給寶寶按摩不要追求酸脹,只需要輕柔即可。
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