下面為您介紹一套新生兒快樂體操，讓寶寶在輕鬆中得到鍛鍊。
(1)上肢運動
把孩子平放在床上，媽媽的兩隻手握著寶寶的兩隻小手，伸展他的上肢，上、下、左、右。
(2)下肢運動
媽媽的兩隻手握著寶寶的兩隻小腿，往上彎，使他的膝關節彎曲，然後拉著他的小腳往上提一提，伸直。
(3)胸部運動
媽媽把右手放在寶寶的腰下邊，把他的腰部托起來，手向上輕輕抬一下，寶寶的胸部就會跟著動一下。
(4)腰部運動
把寶寶的左腿抬起來，放在右腿上，讓寶寶扭一扭，腰部就會跟著運動，然後再把右腿放在左腿上，做同樣的運動。
(5)頸部運動
使寶寶正趴下，孩子就會抬起頭來。這樣頸部就可以得到鍛鍊。
(6)臀部運動
使寶寶趴下，媽媽用手抬孩子的小腳丫，小屁股就會隨著一動一動的。
給寶寶做操時不要有大幅度的動作，一定要輕柔。
