如果只是舌苔厚黃而沒有其他問題的話,一般就是說明體內有熱,建議晚上食物吃清淡點,偏涼一點,不飲酒,自身能較快調理過來,因為舌苔有時和天氣也有相關關係,夏天暑溼勝,舌苔易厚,這些如果沒有特殊不適,可以在日常生活中有意識的吃些化痰清熱的東西,如:薏苡仁,蓮子,芡實,茯苓,陳皮等等,均有一定療效。
舌苔黃厚且有口氣
一般說明胃有點小問題。如果目前沒有其他不舒服的感覺,可先從飲食起居調養入手。保持生活規律,情志舒暢愉快,吃容易消化的食物,多吃蔬菜,水果,少吃肥膩,油炸食物,最好不喝酒,不吸菸。
舌苔黃厚且滑膩
中醫講的“膩”就好比是東西“油”的感覺,如果有那說明是體內有溼熱,需要化溼清熱。
化溼清熱治療方法:
1.刮痧療法
用邊緣光滑的湯匙、錢幣,蘸菜油少許,沿肩頸、脊背、胸前、脅肋、兩肘臂、兩膝彎等處,自上而下刮之,或在頸部及大小腹部軟肉處,用指蘸清水攝之,以區域性面板紅紫為度。本法能宣通經絡、祛邪外出;適用於熱霍亂、乾霍亂等。
2.外敷藥物
藥取甘草、甘共為細末,分為8等份。每次用鮮姜去皮搗爛為糊,與1份二甘粉調勻,分置於2塊5×5釐米的膠布上並敷於患者雙側湧泉穴。用藥後4小時病人尿量漸增,12小時達高峰,於24小時後取下敷藥,可連續外敷3次,然後間隔3~5天再敷上藥。區域性常有面板色素減退,一般無水泡、潰瘍發生,本品宜現用現配。適用於溼熱壅積於中之膨脹病。
3.飲食療法
①綠豆湯
綠豆30克,煎湯頻飲,能除暑熱,利小便。
②荷葉粥
白米50克常法煮粥,臨熟將鮮荷葉一張洗淨蓋粥上,溫火燜少許時,揭去荷葉,粥成淡綠色,調勻服之。能清暑生律。
③冬瓜湯
冬瓜500克煮湯三大碗,分服,能清熱利溼。
④西瓜汁
西瓜絞汁頻飲,能清暑利尿。
⑤田螺湯
大田螺10~20個養於清水中漂去泥,取出螺肉,加入少許黃酒拌和,再放入清水中燉熟飲湯,每日1次,能清利溼熱,通小便。
舌苔的型別
1.白苔
一般表示為表證、寒證。舌苔薄白而潤為正常人的舌苔,同時,苔薄白亦是表示病在體表而未入裡。舌苔薄白而過於潤滑,多見於表寒證。苔薄白而乾燥,為表熱證或感受燥邪。舌苔白厚而乾燥,代表溼濁化。
2.黃苔
舌苔薄黃而乾燥,則裡熱盛,津液受損。苔黃乾燥生刺,舌有裂紋,為裡熱極盛,津液大傷,臟腑大熱。舌苔黃厚而膩,多為痰熱、食積或溼熱內蘊。舌苔黃滑而潤,為陽虛表現。
3.灰苔
主裡證。苔灰薄而潤滑,多為寒溼內阻,或痰飲內停。苔灰而乾燥,為熱病或陰虛火旺。
4.黑苔
黑苔大多由黃苔或灰苔轉化而成,表明了病情極其嚴重。苔黑而乾燥,為熱盛津虧。舌尖苔黑而乾燥,為心火盛。苔黑而潤滑,為陽虛陰寒極盛。