月經期是可以吃荔枝幹的,荔枝幹具有很好的暖宮效果,同時可養肝血,補益氣血,是女性補血養血之佳品,因此特別適合經期的女性朋友食用。而且荔枝幹和蓮子搭配,還可以用於治療脾虛型月經過多。
不過荔枝幹吃多了容易上火,多食會令肝火上升,喉乾舌燥,嚴重的會引起噁心、四肢無力、暈眩等不適。所以在吃的時候要注意適量。
荔枝幹的做法推薦
荔枝紅棗銀耳湯
材料:荔枝幹20粒、紅棗6粒、幹銀耳1個、紅糖適量。
做法:
1、紅棗和銀耳用清水浸泡,荔枝幹去殼洗淨。
2、把銀耳撕小塊和紅棗,荔枝幹一起放入電壓鍋內膽,加入適量的清水。
3、加蓋按下營養燉--煲湯,滴聲提示後加入紅糖攪拌紅糖溶化即可食用。
荔枝山藥粥
材料:荔枝幹12粒、鐵棍山藥100g、粳米100g、冰糖適量。
做法:
1、粳米洗淨清水浸泡20分鐘。
2、荔枝幹去殼洗淨,淮山藥去皮切小塊清水浸泡。
3、泡好的粳米倒入電飯鍋內膽,再放入荔枝幹,加入淮山藥和適量的清水。
4、加蓋按下煮粥鍵,40分鐘後粥稠米爛加入冰糖,煮製冰糖融化關火即可。
荔枝幹的營養功效1、主治頸淋巴結核:取幹荔枝果50克,海藻15克,黃酒適量,水煮食之,每天1劑,療程不限。
2、主治淋巴結核及疔毒:①取荔枝數個,搗爛似泥,外敷患處,每日1次。②取荔枝幹5-7枚,海帶15克,加黃酒適量,水煎服。
3、 主治呃逆:取荔枝500克,連殼燒灰,研末,溫開水調服。
4、主治氣虛胃寒:取5枚荔枝肉,煮酒1小杯,數服後有效。
5、主治脾虛洩瀉:①取幹荔枝肉15克,大棗3-5個,水煎常服。② 取幹荔枝肉15克,扁豆30克,水煎服,每日1次。
6、主治老人五更瀉:取荔枝幹5枚,合春米一把,或酌加淮山、蓮子,煮粥吃。 (7) 主治婦女貧血、虛弱:取荔枝幹果、大棗各7枚,水煎服,每日1劑。 (8) 主治血崩:將荔枝殼燒灰存性,研末,每次服6克,黃酒空腹調服。 (9) 主治小兒遺尿:每日吃荔枝幹約10枚。