不少女生都喜歡吃麵食，但是麵食中又有較多的澱粉，因此讓不少喜愛麵食的女生都有發胖的煩惱，那麼喜歡吃麵食的女生怎麼減肥呢?下面親親寶貝小編教你減肥祕訣!
喜歡吃麵食女生的減肥祕訣
一、愛吃乾麵類
建議：沒胃口，那就吃個涼麵吧!
小心!一般涼麵淋的芝麻醬，都加了大量花生和芝麻，熱量超高(有些市售涼麵甚至高達500~600大卡);所以，如果真想吃涼麵，最好選擇日式柴魚醬汁的口味。除了涼麵外，一般乾麵如麻醬麵、炸醬麵和炒麵，油脂含量也多多，不要吃太多。
附乾麵類減肥湯的選擇：很多人吃乾麵還習慣配一碗加了肉沫和油蔥酥的貢丸湯或餛飩湯，或是勾了濃芡的魷魚羹或酸辣湯，如此熱量更是驚人。
在此建議大家儘量選擇清淡的青菜豆腐湯或海帶芽湯等，要不然乾脆放棄喝湯習慣，改搭配海帶(海帶助你瘦身)、豆乾(豆芽、豆腐、豆漿)等滷味，以及不加肉沫的燙青菜。
二、愛吃湯麵類
建議：多放青菜。
看起來份量很多的湯麵，熱量其實比干面少很多，只要不放油蔥酥、肉沫，吃麵也可以很“享瘦”。建議吃湯麵時，請老闆多放些青菜，面不一定要全部吃完，湯上層浮油要撈除，當然，不喝湯更可降低熱量。
